Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par lehoosh le 14-08-2010 à 18:33

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D.U.K.A.N Lundi c'est parti qui m'aime me suive

Hello les copines,

 

Je commence DUKAN lundi, alors j'espere trouver quelques personnes pour partager des idées repas, des conseils, de la motivation au cas ou je flancherai !!!

  • 63,5 kg
  • Objectif 53 kg
  • Phase d'attaque 3 jours

Merci a celles qui seront mes confidentes durant cette période.

 

Bien à vous.

 

Lehoosh



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posté par la_petasse le 15-08-2010 à 08:59

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toujours opérationnelle moi en tout cas depuis semaine deniere )

posté par syriana5964 le 15-08-2010 à 08:19

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gosth80 le 15-08-2010 à 07:47

Bonjour ,

Si vous acceptez un papy qui souhaite garder la forme , moi je aussi je me reprends en mains , je connais le programme Dukan

Alain

bonjour

je viens de m'incrire et je suis trés motivée pour commencer lundi car moi aussi je suis mamie de 4 beaux loulous ,1 garçon 3 filles.

vos idées repas et recettes seront la bienvenue

merci et bonne journée

posté par gosth80 le 15-08-2010 à 07:50

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RE , bonjour

 

Défaut technique , mil excuses , je disais auparavent si vous souhaitez avoir un papy qui veut garder la forme , pas les formes ,

je connais le programme DUKAN

Alain

posté par luty le 15-08-2010 à 07:49

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Coucou et bienvenue

Le régime Dukan !!une semaine protéines et l'autre  protéines et légumes est ce exact

Si motivation entre nous je  veux bien faire équipe

Bon dimanche

posté par gosth80 le 15-08-2010 à 07:47

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Bonjour ,

Si vous acceptez un papy qui souhaite garder la forme , moi je aussi je me reprends en mains , je connais le programme Dukan

Alain

posté par lehoosh le 14-08-2010 à 21:44

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la_petasse le 14-08-2010 à 20:31

http://www.aujourdhui.com/blogs/default.asp?rno=266178

tiens mon blog j'ai commencé mardi on peut ce suivre comme bcp ici :))

okay la miss wink

posté par lehoosh le 14-08-2010 à 21:44

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la_petasse le 14-08-2010 à 20:31

http://www.aujourdhui.com/blogs/default.asp?rno=266178

tiens mon blog j'ai commencé mardi on peut ce suivre comme bcp ici :))

okay la miss wink

posté par la_petasse le 14-08-2010 à 20:31

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https://mag.aujourdhui.com/blogs/default.asp?rno=266178

tiens mon blog j'ai commencé mardi on peut ce suivre comme bcp ici :))

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