bonjour à tous et toute , je me suis fait un tableau pour suivre mes évolutions sportives, si vous le voulez vous pouvez m'envoyer un petit message avec votre mail et je vous l'enverrais, il est simple si vous voulez vous pourrez rajouter des ligne avec vos propres exercices, moi je l'ai fais pour 1260 jours de sport et seulement 4 exercices.

bonjour je suis nouvelle et je commence mon regime le  lundi 28 fevrier .j'ai 39 ans et j'ai 3 fils ( cyrille  18 ans , luan 10 ans et lysandre 6 mois ce sont tous des garçons lol .le dernier as 6 mois et depuis que j'ai accoucher j'ai repris du poids .je veut reperdre du poids car je voudrais un autre enfant  d'ici un an et les medecins n'aime pas quand la future mere est en surpoids .je ne veut pas encore avoir des reflexions sur mon poids .je suis diabetique depuis quelques annees .et c'est vrai que je ne me sent pas bien avec tous ces kilos j'ai super mal au dos tous les jours mon mari est adorable avec moi il ne ma jamais repprocher mon poids et quand je fait des regimes il me soutient .j'espère rencontrer sur ce site des gens qui sont comme moi pour pouvoir nous soutenir .bisous a tous le monde .

Bonsoir,

Moi aussi j'ai 40 kg à perdre. Mon IMC est >à 41, donc je me trouve dans la catégorie "Obesité Morbide".

En 2010 j'avais réussi à perdre 8kgs grace à la chrononutrition, mais j'ai de nouveau tout repris et me revoilà avec mes 105kg.

J'ai besoin de beaucoup de soutien pour essayer de m'y remettre sérieusement et ne pas craquer. Je suis très gourmande et je me réfugie dans la nourriture quand je ne vais pas bien moralement,ce qui est hélas souvent le cas.

J'espère trouver du soutien auprès de vous toutes qui comme moi avez de nombreux kgs à éliminer, car à plusieurs c'est plus motivant.

Je compte donc sur vous toutes. @+

coucou,je m'appele florence j'ai 60kg a perdre et je craque tres vite car le m'ennuie et aucune motivation,je veut bien faire partie de votre groupe si ca derrange pas car a plusieurs ont pourrais s'aider.

Coucou,

Comme vous, j'ai une 40aine de kg à perdre, 50 kg ce serait le maximum à perdre mais en tout cas, si vous êtes autant motivées que je le suis et qu'on se tient au courant régulièrement de l'évolution du régime, on peut y arriver !!

Moi mon problème, c'est la durée ! Je craque trop trop trop vite !!! Et du coup à chaque fois que je craque, je déprime et je me dit "c'est foutu, j'y arriverais jamais" !!! J'arrive à pas à résister ! C'est horrible et je sais pas certaines courageuses y arrivent, quand je les vois avec -20kg, -30kg, -40kg je me suis waaaouh c'est pas possible, comment elles tiennent ! Je dois avouer que ça motive davantage mais il y a toujours un jour où tout va mal et je me réfugie dedans et là patatra c'est la catastrophe ! Breef, 2011 est l'année où mes kilos s'envolent et je vais y arriver !!!!!!!

Bisouxxx à toutes !