Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par marielaureandre le 31-03-2011 à 09:57

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Astuces anti-grignotage

Le grignotage n'est pas le meilleur ami pour la ligne, ce n'est pas un scoop !

Mais quelles sont vos astuces pour passer à autre chose quand vos envies de grignoter vous prennent ??

Cette discussion pourra aider toutes celles qui ont du mal à gérer le début du régime (où les envies de grignoter sont fortes!) alors partageons nos astuces !



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posté par NATOU27 le 03-07-2013 à 09:30

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COUCOU?

moi je bois de l'eau,

à la pause un yahourt nature

ou alors quand j'ai envie de grignoter "à mort" j'esai de me trouvé une occupation,

mais bon j'ai du mal à perdre du poids !!!!!!!!

biz

posté par fazia75 le 02-07-2013 à 21:06

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je bois de l'eau !! 

courage wink

 

posté par p2915495_evelyne le 12-06-2013 à 11:52

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des cornichons et pas mal a estomac?????

posté par terentia le 12-06-2013 à 11:21

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une bonne tasse de café sans sucre ni lait

posté par p2915495_evelyne le 04-06-2013 à 20:23

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bonsoir

je bois tout simplement un verre d'eau

bonne soirée a vous

posté par emiliearchi76 le 04-06-2013 à 17:15

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super ces conseils moi j'avoue que j'ai beaucoup de mal à m'enpècher de grignoter surtout à la pause avec les collègue mais je prend un fruit ou une compote et j'arrive presque à resister !!!

posté par Citjy le 04-06-2013 à 07:55

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Se laver les dent, boire un thé ou faire du sport ^^

posté par gege34 le 04-06-2013 à 06:29

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moi quand j ai envie de grignoter je mange des petites carottes crues et ca passe! bonne journee

posté par walame le 03-06-2013 à 22:41

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Dur dur d'arrêter les mauvaises habitudes qui nous pourissent la vie. Pourtant moi on mange sucré dés le matin moins on a envie de sucre donc pas de fringale. Pour ma part je mache des chewing-gum sans sucre ou je mange un fruit et ça passe.

posté par terentia le 03-06-2013 à 22:16

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Actuellement je mange des radis quand j'ai des petits creux avant de mander

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