Bj,j ai commencé le regime COHEN le 14 fevrier ,je m y suis attaquée a fond et j ai vu que je pouvais y arriver ,-5kgs en 3 mois ,j etais contente,et tout en continuant de gerer mon alimentation j ai repris 3 kgs,franchement je n y comprend rien ,j ai eté obligé de prendre un traitement pour la menopause car je devenais "agressive" j avais des douleurs partout mon corps,musculaires ,osseuses,mes nerfs a vifs tout le temps,chaque jour c est plus fort que moi il faut que je me pese ,un jour -300grs ,le lendemain +500 Tu vois c est vraiment difficile de maigrir a 57 ans mais il faut que je maigrisse Voila a bientot ,on va y arriver ,voici mon adresse msn si tu veux n hesite pas ,je suis chaque jour connectée pour mes filles,[email protected],bisous

moi je ne veux pas de régime je n'y crois pas, ce que je veux c'est manger de tout modèrément, être capable de manger qu'a ma faim et s'avoir quand m'arrêter, car j'ai trop vue de fille perdre énormément en se privant et en faisant de gros effort et reprendre et même plus de ce qu'elles avaient perdue et je trouve ça tellement atroce, mais ma tête sais toute quoi faire il s'agit maintenant que je résiste a remplir toute mon assièté et j'ai de la difficulté a changer d'assiette car j'ai une très grande appétie je me met des assietté comme si j'allais bûcher du bois toute la journée et dans le fond je ne dépense pas tout ce que je mange, voilà mon énorme problème et j'ai hâte qu'il parte.......  bonne journée ;)) ce n'est que mon opignon hihihihi 

merci sesenta, effectivement je vais faire comme tu l'indiques car je n'ai pas envie de peser tous les jours mais au début cela me parait nécessaire. j'ai donc commencé depuis lundi, mais comme je me doutais où j'ai du mal c'est pour boire ma bouteille c'est impossible je bois donc le maximum que je peux

quiquine je ne peux pas te conseiller non plus mais pourtant j'aimerai savoir car comme toi je suis ménauposée depuis 10 ans et c'est surtout là que j'ai pris mes kilos 12, exactement et depuis je galère pour les perdre

mon médecin me dit qu'il vaut mieux perdre doucement mais surement mais c'est sur que lorsque l'on fait attention à tout et que l'on perd à peine 500 grs dans la semaine ça me mine le moral, je suis allée voir un peu les régimes je vois que chez Dukan il y en a qui perde entre 4 et 5 kgs la première semaine mais ce régime m'a l'air très restrictif et j'avoue qu'à mon age je n'ai plus envie de me priver de tout alors ça n'est pas facile

bonne journée à toutes

Bj,j arrive juste sur ce site tout nouveau pour moi,j ai commencé un regime le 14 fevrier mais la menopause n arrange rien a mon envie de maigrir.J ai du mal a comprendre ce nouveau fonctionnement,je cherche "une coatch" pour me venir en aide.Bon courage

Bonjour,

Merci de votre aide, j'ai repris à zéro à partir d'aujourd'hui. Oui j'ai perdu en suivant les menus, en changeant parfois grâce aux équivalents, du type aujourdhui j'avais pour déjeuner du saumon, j'ai pas fait les courses donc je me suis pris deux oeufs durs. Voilà, mais à l'époque je suivais bien les menus et ce type d'arrangement c'était rare car je sais que quand je m'arrange, je m'arrange à ma façon . Mais c'est pour ça que je reprends les menus, j'ai arrêté pendant 20 semaines en essayant de faire une autre méthode restrictive, et j'ai perdu pour reprendre ce qui a été perdu et je me dis que si j'avais continué les menus d'aujourdhui.com je serai déjà mince!!!! c'estp our ça il ne faut pas se ruer, sur le long terme c'est beaucoup mieux même si on perd qu'un kilo par semaine voire 500gr par semaine, comptez, comptez à la fin ça fait beaucoup.

Je vous ajoute toutes à mes amies, soutenons-nous, on va y arriver.