Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par LoveKoffee le 07-08-2011 à 19:06

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Mon régime Départ: 8.08.2011 GO GO GO

Hello à toutes et à tous!!! Cette fois c'est départ!!! fait un tit moment que je me laisse aller et donc +5kg!!! donc demain c'est reparti, sport, manger sainement!!! Qui est prêt à me suivre?!? Besoin de motivation :-) !!! Bonne fin de soirée!!!




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posté par stellinaskinny le 13-08-2011 à 09:59

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Coucou les filles moi j ai besoin de votre soutien car seule apres je me Démotive :-( le seul détail dure s est que je suis en dépression :-( j espère avoir votre soutiennet quelque conseil pour ne pas craquer au grignotage Ps je suis maman célibataire de deux enfants en bas âge donc Dure des moments de ne pas craquer

posté par Bouss le 13-08-2011 à 07:54

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J'ai enfin trouvé la motivation qu'il me manquait avec ce site. Cette semaine, aucune tentation.  Régime strict. Au moins 2 litres d'eau par jour, surtout pour couper la faim. Un footing de 10 km jeudi soir et aujourd'hui je dois sortir le bois que j'ai coupé pour l"hiver. Le plus dur ça va être de me restreindre sur l'apéro avec les copains qui viennent me donner un coup de main.

Courage à tous !!!

posté par ROZY le 12-08-2011 à 10:39

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LoveKoffee le 09-08-2011 à 05:21

Eh voilà me lève, me pèse -600gm YESSS!!!!!

Aller sa motive tout sa!!! c'est quoi votre programme de la journée?!

bisous!!!

kiss

posté par ROZY le 12-08-2011 à 10:38

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LoveKoffee le 09-08-2011 à 05:21

Eh voilà me lève, me pèse -600gm YESSS!!!!!

Aller sa motive tout sa!!! c'est quoi votre programme de la journée?!

bisous!!!

kiss

posté par LoveKoffee le 10-08-2011 à 05:15

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Bonjour tout le monde!!! Ahh ces temps dort de moins en moins... sa va me tomber dessus je le sens LOL!!! J'espère que tout va bien pour vous!!!! Encor une dure et longue journée de boulot m'attends,,, aller a toute!!!

posté par Amy9119 le 09-08-2011 à 11:07

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Félicitations love kofee!! Continues :P ben moi ca va etre travail toute la journée :S vélo et on verra hein!!

posté par LoveKoffee le 09-08-2011 à 05:21

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LoveKoffee le 08-08-2011 à 21:06

Re tout le monde!!! vala fin de le prems journée!!! vivement demain que je me pèse histoire de voir si mes efforts ont valu le coup!!!! J'espère que sa a été pour tout le monde!!! aller dodo et demain GO pour mon 2eme jour!!!!

Eh voilà me lève, me pèse -600gm YESSS!!!!!

Aller sa motive tout sa!!! c'est quoi votre programme de la journée?!

bisous!!!

posté par LoveKoffee le 08-08-2011 à 21:06

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Re tout le monde!!! vala fin de le prems journée!!! vivement demain que je me pèse histoire de voir si mes efforts ont valu le coup!!!! J'espère que sa a été pour tout le monde!!! aller dodo et demain GO pour mon 2eme jour!!!!

posté par nssanass le 08-08-2011 à 10:36

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Aller bon courage a nous toute pr se jour de régime moi je fais le ramadan donc le sport je fais doucement la j'ai fais 20min de marche rapide et je refaites enfin diapres midi aussi de la marche

posté par celine21310 le 08-08-2011 à 09:14

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Ca y est c'est parti!!!

Alors moi, jogging et vélo hier!

Ce soir vélo et demain, j'aimerais bien piscine mais l'épreuve du maillot de bain est terrible!

mercredi, c'est l'anni de mon mari donc je m'offre une journée repos ...

Jeudi, c'est jogging, vendredi vélo et aprs on verra.

En parrallle, c'est coach perso sur la wii et à partir de vendredi, c'est AB circle pro...

Je pense que c'est pas mal maintenant il faut que je le tienne!!!

Pour l'alimentation,je fais un gros petit dej un repasde midicomplet et un diner léger.

Voili, voilà...

MOTIVATION, c"est le maître mot

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