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coucou, j'ai 18 ans et je reprend mon régime demain (le 02/07/2012)
mon objectif c'est d'atteindre 55kg. Enfaite le problème c'est que quand je me regarde dans le miroir j'ai l'impression d'être "grosse" puisque je sait que je mange beaucoup en ce moment, ça doit faire 4 semaine que je suis sencé reprendre mon régime mais j'ai du mal, au moindre truc je craque et je mange ^^. Je suis actuellement a 66kg et j'ai besoin d'aide et de soutien :)
Au passage est-ce que vous savez comment changer son objectif ? et ces nombre de calorie par jour dans le programme minceur ? mercii