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Objectif de Mars : - 6 kg qui est partant/te !!!
N'ayant pas réussit mon pari de février.-8 kg
On va mettre un objectif plus facile à atteindre
-6 kilos
Qui veut me suivre, en mars il y a deux jours de plus. Hihi
C'est très bien, continu comme ça
coucou kaalamity
tout d'abord, tu ne dois pas avoir grand chose à perdre vu que 55kg pour 1,66m , tu es surement à ton poids de forme
d'autre part , sauter un repas, est très mauvais, il te faut un menu équilibré. Le corps stocke le midi ce que tu ne lui donnes pas le soir, résultat tu ne perds pas ou bien tu continues de grossir
courage, mange
Un petit coucou de mes vacances, oui en gros tu n'as pas besoin de perdre, comme je dis à ma filles si tu fais 10kg de moins que ta taille c'est très bien (elle fait 1.56 pour 46 kg), elle a 11 ans tout juste.
Maintenant perso, je mange un yaourt le soir et c'est la deuxième fois que je perds du poids comme ça. Il faut bien équilibré que tes repas de la journée se complète et faire du sport comme tu fais, c'est très bien... Le tout c'est d'éviter les grignotages, les desserts trop caloriques... et tu y arriveras tout seul... Mes bon, pour moi aussi tu n'as pas vraiment besoin de perdre... Essayes un max de sport pour te remodeler....
coucou kaalamity
tout d'abord, tu ne dois pas avoir grand chose à perdre vu que 55kg pour 1,66m , tu es surement à ton poids de forme
d'autre part , sauter un repas, est très mauvais, il te faut un menu équilibré. Le corps stocke le midi ce que tu ne lui donnes pas le soir, résultat tu ne perds pas ou bien tu continues de grossir
courage, mange
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Coucou,
comment allez vous les filles??
Vous arrivez à tenir, sans grignotage !!!
pour moi ça va pour le moment espérons que cela va durer
courage on va y arriver
bonne journée
bisous