coucou les filles

alors comment c est passer votre week end prolonger ?

bien j espere, je viens de vous lire et je suis tout a fait d accord avec vous je pense que le plus important est avant tout d essayer de reapprivoiser la nourriture

pour ma part je cuisine beaucoup (grande famille oblige) mais c est reellement un plaisir et ca m aide

je prend le temps de reflechir a ce que je veut manger a la presentation aussi

j ai investit dans plusieurs plats individuelle et je cuisine des portions et la je parle pour latitejuju

comme j y ai reflechi un peu avant quand je m assoi avec le plat que j ai preparer je le prend comme un moment de detente et je savoure pas la peine non plus de reter assise 1 heure mais 20 min en prenant le temps de discutter un petit peu peut etre que ca peut t aider

il ne faut plus voir la nourriture comme un poison mais plutot comme un element de beaute

voila les fille a bientot

Oui moi aussi je peut meme dire bouffe car manger c'est gentil , et je mange trés vite aussi aprés c'est vrai que j'ai essayer plusieur régime ou j'ai perdu beaucoup de poid mais j'en ais repris pas mal . Je cherche un régime ou l'on peut réadapter notre facon de manger sainement en retirant les sucreries et ttes les cocheneries parceque je me connais si je ne suis pas dans l'optique ( Régime ) je n'arrive pas a enlever ces mauvaises habitude . donc tien moi au courant pour Que l'on puisse s'aider . Bientôt l'été !!!

Les troubles alimentaires, c'est une réalité et c'est très difficile à gérer, pas seulement une question de volonté comme les gens le disent parfois. Ca m'arrive de je jeter sur du pain et du fromage pour compenser une grosse fatigue morale mais je ne pense pas vraiment que ça soit très grave pour moi. Mais comme je sais que je ne suis pas à l'abri de déviances alimentaires, surtout après plusieurs mois à faire le yoyo, j'ai completement laissé tombé l'idée de "régime".  Ma seule préocupation maintenant, c'est l'équilibre de mon alimentation. Pour manger, je ne me pose plus la question de savoir si ça va me faire grossier ou maigrir. Ma seule question : est-ce que c'est bon pour moi ? (pour mon corps ou pour mon moral) En pesant le pour et le contre, je choisis. Ce n'est pas un moyen de perdre du poids rapidement, mais il vaut mieux garder quelques kilos de trop que me détruire la santé.

Bonjouur les filles ...

d'ou je commence Bon je viens juste d'avaler 1200 calories d'un coup ( 2 grand sachet chips )

cette semaine etait de l'horreure pour moi je vous cache pas que en lisant vos messages je me suis soulagèe un petit peu moi je veux perdre de 5 kilo a 7 kilo

je fais 57kilo pour 160 et je veux en arrivèe a 52 ou bien 50 kilo

et je compte bc sur notre entraide vila jai un blog personnelle conseranant mon regime et ma perte de poids :)

j'attend vos reaction pour qu'on se fixe de quel maniere on se motive ..etc moi je propose que chaque jour on poste ce qu'on a mangè ..nos motivation no betises bien entandu ..etc

pour moi j'ai decider doublier que ej vx perdre du poids et ça rrivera seul (jespere ^^ )

parce que si je me emt ça dans la tete croyais moi ue c'est l'inverse que je ferais au lieu d'en perdre je vais en gagner , aussi j'ai des troubles alimenatires genre je tien 2 semaine ou 3 puis jai toute uen semaine de 2000 voir + calories par jour :'''(

ca m'intresse vraiment ce sujet , j'attend vos reaction

mon blog : http://specialmimicha.blogspot.com/

:)

Bonjouur les filles ...

d'ou je commence Bon je viens juste d'avaler 1200 calories d'un coup ( 2 grand sachet chips )

cette semaine etait de l'horreure pour moi je vous cache pas que en lisant vos messages je me suis soulagèe un petit peu moi je veux perdre de 5 kilo a 7 kilo

je fais 57kilo pour 160 et je veux en arrivèe a 52 ou bien 50 kilo

et je compte bc sur notre entraide vila jai un blog personnelle conseranant mon regime et ma perte de poids :)

j'attend vos reaction pour qu'on se fixe de quel maniere on se motive ..etc moi je propose que chaque jour on poste ce qu'on a mangè ..nos motivation no betises bien entandu ..etc

pour moi j'ai decider doublier que ej vx perdre du poids et ça rrivera seul (jespere ^^ )

parce que si je me emt ça dans la tete croyais moi ue c'est l'inverse que je ferais au lieu d'en perdre je vais en gagner , aussi j'ai des troubles alimenatires genre je tien 2 semaine ou 3 puis jai toute uen semaine de 2000 voir + calories par jour :'''(

ca m'intresse vraiment ce sujet , j'attend vos reaction

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