Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par carla59700 le 30-05-2012 à 18:48

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methode Zermati, 1 er jour, des copains et copines pour mez suivre???

 

bonjour a toutes

apres avoir teste moult regimes, j ai decide d appliquer la methode du docteur Zermati

principe: on mange selon sa faim, on ecoute son corps

j en ai marre d etre obsedee par la bouffe, je tente

qui a deja tenté? qui a approuvé?  je pense que si ca marche, ca m appaiserait dans ma tete

vite, j attends vos reponses

a  bientot

Carla



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posté par carla59700 le 11-06-2012 à 22:06

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Cou ou, bon je termine le livre, c est d une logique... Demain je commence la cure chocolat pendant 4 jours! Et vous?

posté par choupsmar le 11-06-2012 à 21:08

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Salut, moi je viens de découvrir le livre ; je suis en train de le terminer. Je le trouve vraiment très bien. J'essaye d'appliquer ses conseils, ça paraît simple mais ce n'est pas si facile, je pense qu'il faut un moment d'adaptation. par contre, je n'ai plus de fringales, de pulsions comme je pouvais en avoir quand je suivais un régime dit "équilibré".

Pourvu que ça marche!

Si quelqu'un a perdu du poids avec la méthode zermati, merci de m'écrire!!!

posté par carla59700 le 30-05-2012 à 21:58

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En fait, tu manges qd t as faim et tu arrêtés qd t es rassasiée. C est pas si facile...

posté par bigoudirose le 30-05-2012 à 19:53

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Je ne connais pas cette methode,je pense qu'il y a quand même des règles a respecter.En quoi cela consite exactement?

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