Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par farah0028 le 02-08-2012 à 01:40

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+30kg à perdre on recrute

bonsoir les filles!

je me présente!je m'appelle farah et je suis là comme vous toutes afin de vaincre ces foutus kilos et trouver des compagnons de combat!laugh

nous avons toutes essayer par tout les moyens de perdre nos fichus kilos!je ne sais pas si ça a marché pour vous mais pour ma part j'ai eu toujours tendance à reprendre le double de ce que j'ai perdu!

avec un poids maximal de 105kg et poids minimal de 60kg  je recommence une autre fois ma bataille avec un poids initial de 97kg.mais en adoptant une méthode plus saine et plus serène !manger équilibréyes!

alors si comme moi vous souhaitez perdre du poids!come on!your welcome!

voici ma recap

Prénom : farah
Situation familiale :mariée 1enfant
Profession : sage femme
Age : 28 ans
Taille : 1M67
Poids de départ : 97 Kg (26 mai 2012)
Poids de la semaine dernière : 93.4kg
Poids de cette semaine: 93 kg
Perte de la semaine : - 400g
Perte totale: 4kg
Humeur : trééés motivée
Sport : rien
Régime : Manger équilibré
Objectif 1 : 90 kg
Objectif 2 : 85 kg
objectif 3: 80 kg
objectif 4: 75kg
objectif 5: 70kg
objectif 6: 65kg

objectif final 60kg



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posté par pamela_ami le 02-08-2012 à 18:53

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salut les filles je propose que chacune mette son menu du jour pour encourager les autres et comparé

posté par soumab le 02-08-2012 à 16:26

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salut les filles!! je me presente : prenom : wassila age : 24 ans mariee avec un enfant poids de depart : 94k taille : 1m59 poids actuel:90.9 perte totale : 3.3kg debut de regime le 20/07/2012 objectif : 85/80/75/70/65. objectif final 65 kg. jai tjr eu un surpoids et le poids min que g fait cest 69kg, c decidé je veux me debarasser de tous ces kgs qui me gachent la vie!! je compte sur vous les filles pour m aider et me conseiller!! :))

posté par shinaline le 02-08-2012 à 15:45

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Bonjour à toutes, je suis ravie de tomber sur cette discussion car toutes les personnes de mon groupe ne viennent plus.

Prénom : Shina
Situation familiale : en couple sans enfant
Profession : en recherche d'emploi
Age : 37 ans
Taille : 1M63
Poids de départ : 102.3 Kg (1er février 2012)
Poids du 30/7/2012 : 94.8 kg
Kilos en moins à porter : 7.5kg
Humeur : joyeuse, motivée et en plus je n'ai pas faim et pas de frustrations
Sport : marche douce pour l'instant, reprise du sport (marche rapide dès que mes articulations suivront)
Alimentation : type chrononutrition adaptée à mes habitudes alimentaires et mon plaisir

  • 1er Objectif : 91.8 kg / 92.8 kg au 20/8
  • 2ème Obj : 86.8 kg/ 87.8 kg au 1/10
  • 3ème Obj : 81.8/82.8 au 19/11
  • 4ème Obj : 76.8/77.8 au 28/01/2013
  • 5ème Obj : 71.8/72.8 au 11/03
  • 6ème Obj : 66.8/67.8 au 29/04
  • 7ème Obj : 61.8/62.8 au 17/6
  • 8ème Obj : 59/60 au 29/7

posté par farah0028 le 02-08-2012 à 14:59

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https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-post.asp?cat_id=9&topic_id=155003

 

c'est le lien vers notre premier post!!alllleeeezzz

posté par farah0028 le 02-08-2012 à 14:47

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nous sommes dèjà nombreuses maintenant et on peut trés bien créer un goupe hein gaelle!je souhaiterai que tu viennes nous visiter de temps à autres!et nous motive!ca nou avons toutes besoin d'un bon exemple comme toi!

monique,gwend, nathalie,chouketta êtes vous prêtes pou virer ces kilos ensembles!?alors nous allons pretter serment ici de faire ensemble l'impossible afin de les exterminer ces kilos!!

oui on va connaître des moments de faiblesses!

oui on va caraquer un jour!

oui on va se sentir dépasées!

mais nous serons toutes là pour se soutenir!une pou toutes et toutes pour une !!!! je vais créer un nouveau post avec les récap et on demarre!

posté par farah0028 le 02-08-2012 à 14:41

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miaout le 02-08-2012 à 14:23

 

Bonjour , je me présente... 

Monique ,j'ai décider de me débarrasser de mes fichus Kg en trop, j'avais commencer en janvier   après avoir été refusée à une opération chirurgicale du bras gauche, obésité morbide, risque respiratoires, d'ou une perte absolue de poids pour subir cette opération et avoir une MIG inférieure à 40  je n'arrive pas à me motiver toute seule et j'aime ta discussion.

Prénom : Monique
Situation familiale :Mariee 2 enfants 4 petites filles

Profession : invalidité après un métier de comptable
Age : 59 ans

Taille : 1M70
Poids de départ : 128
Poids de cette semaine: 116.8 > 2/08/2012

Sport : je marche un maximum
Régime : Manger sainement évité le gras le sucre les grignotages, regime à 1500 kl + boire de l'eau

1er Objectifs: pouvoir subir mon opération

2ième Objectif : arriver à 80kg

3ième objectif me sentir bien

tu verras!on y arriveras!!

posté par farah0028 le 02-08-2012 à 14:40

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oui ma chere gaelle!mais on va y arrive pa tout les moyens!n'et ce pas!?!

posté par miaout le 02-08-2012 à 14:23

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Bonjour , je me présente... 

Monique ,j'ai décider de me débarrasser de mes fichus Kg en trop, j'avais commencer en janvier   après avoir été refusée à une opération chirurgicale du bras gauche, obésité morbide, risque respiratoires, d'ou une perte absolue de poids pour subir cette opération et avoir une MIG inférieure à 40  je n'arrive pas à me motiver toute seule et j'aime ta discussion.

Prénom : Monique
Situation familiale :Mariee 2 enfants 4 petites filles

Profession : invalidité après un métier de comptable
Age : 59 ans

Taille : 1M70
Poids de départ : 128
Poids de cette semaine: 116.8 > 2/08/2012

Sport : je marche un maximum
Régime : Manger sainement évité le gras le sucre les grignotages, regime à 1500 kl + boire de l'eau

1er Objectifs: pouvoir subir mon opération

2ième Objectif : arriver à 80kg

3ième objectif me sentir bien

posté par miyuki-kawaii le 02-08-2012 à 13:31

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Bonjour , je me présente... 

Gwendoline,20ans ,j'ai décider de me débarrasser de mes fichus Kg en trop, j'avais commencer en janvier après les résolution de 2012 =) ça a durée deux mois après avec le stress du bac j'ai tout abandonné .... Mais la je suis de nouveau motivée =) et je dois dire que etre seule a combattre c'est pas facile d'où le commentaire

 

Prénom : Gwend
Situation familiale :célibataire,sans enfant

Profession : etudiante en L1 de psycho
Age : 20 ans

Taille : 1M68
Poids de départ : 86
Poids de cette semaine: 86 > 2/08/2012

Sport : J'ai un planning  sport que je respecte depuis deux semaines
Régime : Manger sainement évité le gras le sucre les grignotages + boire de l'eau

1er Objectifs: faire 55kilos environ

posté par natouu le 02-08-2012 à 13:05

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Bon courage à vous

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