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qui fait scarsdale ?
j'ai commencé un régime depuis samedi, en faisant très attention, depuis hier je suis scarsdale
j'ai en tout perdu 2,4 kg depuis samedi, je suis contente, mais rien depuis hier matin !!!
je fais aussi un peu de sport, et des abdos ( environ 100 par jour )
qui me suis ?
aujourd'hui, c'est dur, surtout cet après midi, courage, ne pas craquer !!!!
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et bien, après tu fais une période de stabilisation
et surtout tu n'oublies pas que t'en as tellement bavé, que tu peux remanger de tout , en quantité raisonnable et en équilibrant !!
et si tu fais trop d'abus, tu récupères dans la semaine !!!
voilà !! nananananèrrrreeeeeeeeeeee