Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par lila123 le 24-03-2008 à 19:58

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je voudrais perdre 20kg pour cette ete




je suis motivee pour perdre mes kg en trop, si vous pouvez m aider et me donner des conseil merci




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posté par sissyneck le 13-04-2008 à 15:08

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Moi je veux en perdre 55 avant le 1er juillet qui me suit ????

Non mais sincérement!!! vous fumez la moquette ou quoi!!!! 20kilos pour l'été et l'année prochaine vous en aurez le double à perdre!!!

Perdre des kilos ce n'est pas une course bordel!!! Plus vous mettez de temps à les perdre plus vous êtes sûe de ne pas les reprendre, car cela signifie que vous changez vos habitudes alimentaires progressivement et qu'elles s'ancrent en vous ... Changer d'alimentation du jour au lendemain et trop se restreindre, c'est la reprise assurée des kilos!!!

SOYEZ RAISONNABLES!!!!


posté par ilias le 13-04-2008 à 14:45

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moi j ai  aussi 30 kg a perdes et l ete aproches, si vous avait des conseil........

merci.


posté par lasyl le 13-04-2008 à 14:39

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je me rend compte que je ne suis pas seule à avoir du poids à perdre ,moi c'est 10 kg pour cet été mon objectif  puis au total arriver à 60 kg soit -20 , mais j'ai commencé seule en janvier  :bien difficilement j'ai perdu 3 kg que j'ai du mal à ne pas reprendre

alors des consels ,et du soutien seront les bienvenus

syl



posté par ameperdu le 13-04-2008 à 13:35

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bjr moi c valerie
j ai encore 3kg a perdre un petit conseil si vous avez des maison de quartier

par chez vous il font de la remise en forme gratuitement et sa marche!!!!!
ambiance assuré.

posté par lolita92 le 26-03-2008 à 20:03

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un groupe viens de ce créer specil objectif été !!!

"The BIG Challenge"



posté par hipopotame le 26-03-2008 à 18:04

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salut a toi virginie moi aussi je réve d'un joli corpspour cet été





 

posté par hipopotame le 26-03-2008 à 18:02

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je voudrais des amie hihihihhihihihihihih!





 

posté par hipopotame le 26-03-2008 à 18:01

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salut a vous je vien de m'enscrire et je veus y croire j'ai environ 28 kgs a perdre maisje sais que c'est surement possible!



posté par LAET38 le 26-03-2008 à 15:25

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Salut les filles! j'ai perdu difficilement 11 kgs. Et la mon objectif est de 15-20 kgs pour cet été. Il faut se l'avouer le sport et les légumes sont nécessaires! venez me rejoindre


posté par Felicia31 le 26-03-2008 à 14:57

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Bonjour!

               J'aurais 30 kg à perdre pour l'été.Besoin de conseils svp. Merci



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