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départ lundi 6 décembe qui commence aussi ...
-27kg comme objectif !!!,
qui commence à la même date que moi?
on pourrait se suivre
kikou tout le monde je revien sur se site cela faisait 1 ans que je n'était pa revenu jai pas perdu mes kilos donc je vais me reprendre en main jai 30kilos a perdre pour le moment voir un peu plus j'espere pouvoir trouver des amies pour ce combat contre ses kilos (je pense que oui !!!) je commence des aujourdui !! a bas ces saténé kilos pour etre toute belle pour cette été !je n'accepte plus mon corps donc faut que sa change !!motivation courage a toutes !!!bisous!!!
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Bonjour tout le monde!
j'ài environ 7 kilos à perdre je débute demàin àvec là soupe àu choux!
Quelqu'un à déjà tester?
Bisous
Coucou laura-chan!
J'ai déjà testé le régime soupe au chou! Personnellemnt satisfaisant car je n'ai pas eu de souci, j'ai perdu 2 kilo ds la semaine ( en principe il est dit qu'on perd plus mais je pense que ca ne s'applique qu'a ceux qui ont bcp à perdre, qd tu a moins de 10 kilo en trop, tu ne perd pas forcément les 5 à 7 kilos comme indiqué) . Moi je l'utilise en solution d'appoint, quand j'ai besoin de me donner une coup d epouce, je fais la semaine soupe au choux et ensuite je continue ac une alimentation équilibrée et des repas legers le soir et ca marche bien. Je l'ai fait 2 fois et je n'ai pas repris a la suite.
Les seuls bémol :
- évite le sport les jours où tu n'a pas le droit aux fruits ca peu être dangereux puisque tu n'as pas d'apport glucidique.
- la soupe matin midi et soir au bout d'un moment ca devient ecoeurant (heureusement que ca ne dure qu'une semaine! ) Ma solution je mouline la soupe pr que ca passe plus facilement le matin et perso je n'aime pas trop le chou donc je met pas mal d'oignon et assez de tomates pour ne pas sentir le chou.
-enfin, certaine personne ne supporte pas ce regime, notament si elles ont l'estomac capricieu, car l'ensemble poivron, tomate et chou peut être difficil a digérer (un conseil si c'est ton cas, blanchi le chou avt pour le rendre plus digeste).
Voilà j'espère que ca t'aidera! biz!