Donc ma pesée de ce matin perdu 2 k en 3 jours très contente je continue encore 3 jours c'est toujours ça de perdu puis je commence sérieusement + 30 mn de vélo mais au moins je retrouve un peu d'espoir mais le sucre est assasin!! je fait le défi des 8 j sans sucre donc ça m'aidera à tenir le coup, à + LOULOU

oui , ds mes 3 j je prends la soupe aux choux + la bouillie x 3 par jour et 2 l d'eau j'ai fait Thonon 1 mois et perdu 4 k ça a été très dur puis tout repris en 1 mois, c'est decourageant et inquiètant pour la suite , enfin aujourd'hui j'ai tenu le coup et j'avais "envie" de ne pas craquer.je vais tenter le coup avec Cohen il me parait très sencé.

merci pour ce message d'encouragement, aujourd'hui j'ai commencé les 3 jours, bouillie x3 + 2 bouillons de légumes(soupe aux choux) 2l d'eau, ce soir j'ai un peu mal à la tête mais ça va demain 1/2 h de vélo, il faut absolument que je fasse ces 3 j de Cohen mon mari n'a fait que me proposer des biscuits !!il dit que je n'ai jamais de résultat avec mes régimes, et que je reprends tout, c'est malheureusement vrai! aller je refais surface, merci ,Yes I can LOULOUSXM

Hey LOULOUSXM!

Hors de question de tout abandonner!!!! L'âge n'est pas une raison ni une excuse!!! Quand on veut, on peut (je peux même la faire en anglais: if you want, you can^^)

On se bat, aller hop hop hop!!!

On ne baisse pas les bras! On reste motivée!!! C'est ensemble qu'on vaincra, dans l'entraide!!!

Pourquoi faire un régime?

Pourquoi ne pas juste reprendre une alimentation saine et équilibrée, sans grignotage (je sais, c'est le plus dur, c'est une ancienne boulimique qui te parle) et tout rentrera dans l'ordre.

Mais il faut être patience, la nature n'est pas pressée: tout vient à point à qui sait attendre!

Et puis l'alimentation saine c'est bon pour les kilos mais aussi pour le système digestif (c'est vrai, on ne pense souvent qu'à l'apparence mais lui, il doit trinquer le pauvre :-S), le dos, la peau... Il faut le faire pour la santé surtout: on a qu'un corps donc prenons-en soin pour l'emmener loin! Qui veut aller loin ménage sa monture!!!

Donc on reprend courage et illico presto!!!! oki?

ça va aller, on réussira, il faut juste être PATIENTE ^^

Gros bisous bisette Loulousxm, ON VA Y ARRIVER!!!

merci Charlotte ton commentaire est plein de bon sens,il faut tellement prendre sur soi,!toi tu es très jeune et moi beaucoup moins ceci pour dire qu'avec l'age c'est plus difficile, le sport, moins courageuse,se priver aussi, quand j'étais jeune une semaine sans pain et je perdais 2 k!  il faut dire aussi que mon mari achète des biscuiteries exemple la galette 2/semaine, effectivement il y a tout ce qu'il faut ds les placards pour craquer!je vais essayer COHEN qui a plusieurs formules pour booster je te dirais, mais je vais me remotiver car j'ai honte d'avoir baissé les bras, merci et à suivre si tu veux bien mais si je n'ai pas de résultats je laisse tomber, LOULOUSXM