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morphoregime
qui fait un morphoregime?je viens de commencer le mien il y a presque 15 jours
bonsoir tayfa,
désolée, je viens tout juste de voir ta question
; les crudités sont effectivement interdites sauf au diner ou tu as droit à des légumes verts; sinon tu peux en manger pendant tes 2 repas jocker. et comme à dit sophie, ça dépend aussi de ta morphologie. par exemple moi j'ai une morpho "maya" et donc je dois éviter les légumes même pendant mes jocker. Pour l'accompagnement au déjeuner, tu as droit à des féculents comme les pates, riz, pommes de terre même frites, semoules, légumes secs, légumes frais (petits pois, fèves fraiches...) et donc tu peux varier.
Sinon je suis contente de trouver des personnes qui suivent le même régime pour pouvoir se motiver et s'entraider...
bon courage pour lundi et donne nous de tes nouvelles
bisous
Bonsoir sophie,
Alors, ça donne quoi la 2ème semaine? j'espère que tu as perdu un peu...
de mon côté, je suis à mon 3ème jour et ça se passe plutôt bien sauf que toute à l'heure, je me suis un peu énervée et j'ai craqué sur un morceau de cake (j'ai honte de moi). Sinon côté poids, je ne me suis pas encore pesée, je vais le faire ce samedi et te tiendrai au courant;
Au fait, d'ou est ce que tu as tes menus, est ce que toi aussi tu as acheté le livre du dr Delabos? parceque j'ai plein de questions dont je ne trouve pas la réponse dans le livre; j'avoue que le site est plus complet...
Pour répondre à ta question, tu dois adpoter la chrono comme hygiène alimentaire et donc à long terme voir à vie, mais avec le temps tu vas t y habituer et puis tu as les 2 jocker ou tu peux t'éclater.
Donne moi de tes nouvelles et j'espère qu'on gardera contact; tu es la seule personne que j'ai trouvé sur le site qui suit la chrono (j'ai trouvé un groupe des chronorégimeuses mais je pense qu'on l'a abondonné, c'est vraiment dommage!!!!)
Bonjour Sophie,
Au fait, la première fois, je me suis inscrite sur le site du Dr Delabos et j'avais un suivi rapproché et j'avoue que je l'ai trouvé facile et j'avais perdu en poids mais surtout en cm. Là, je viens d'acheter le livre du Dr Delabos et je vais essayer de m'y mettre. Entre temps, j'avais consulté un nutritionniste qui m'a prescrit un régime hypocalorique simple avec lequel j'avais bien perdu mais je ne l'ai malheureusement pas suivi et j'ai repris mes kgs.
Ce qui m'intéresse dans la chrono, c'est de pouvoir manger sucré pendant le gouter (le sucre est mon peche )
Bonjour Sophiecrc,
Je commence le lundi 31/01 ma chrono nutrition (morpho) du Dr Delabos que j'avais déja essayée il y a presque 2 ans.
Et toi, Comment tu as trouvé le régime et est ce que tu as commencé à perdre?
Bon courage
bonjour moi aussi j ai bien envie d essayer le regime starter de delabos des lundi par contre petites questions les crudites sont a proscrire? et d apres le livre toute la semaine les feculents c est tj le meme moi j ai envie de varier pour pas tomber dans la monotonie voila j attends vos conseils et aide merci regine
Bonjour Sophiecrc,
Je commence le lundi 31/01 ma chrono nutrition (morpho) du Dr Delabos que j'avais déja essayée il y a presque 2 ans.
Et toi, Comment tu as trouvé le régime et est ce que tu as commencé à perdre?
Bon courage
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salut les filles 1k300 en deux semaines pas terrible je trouve car sur le cite ou je me suis inscrit ( morphoregime .com)on te parle de 2k par semaine il est vrai que j ai encore perdu en peu de taille et de hanche on m adonc explique j avais peut etre pris du muscle (vu les activites que j ai, j ai un doute et de plus j ai pas demande un transfere de masse) j ai les menus directement sur le site si j ai le temps je te donnerai des exemples un peu plus tard
bisous a toutes