Coucou et enchantée Lylo ;)

Je vous remercie de me faire une petite recap de vous c'est à dire :

Prenom ou surnom, age, taille poids  et le poids que vous souhaitez ;)

d'ou vous venez , si vous avez des enfants....couple ou pas !!

Voila comme ca , chacune d'entre nous sait un peu de nos chemins ...

Comme ca des cette aprem ou ce soir, je ferait une nouvelle discution avec nos récaps et la toute la semaine on se suivra , et chaque jeudi je ferait un nouveau post vu que notre pesée sera le mercredi ...

ce qui faut quon fasse car avec Jenny on a du faire des doublettes sur nos messages c est a chaque fois repondre via le message principal comme ca on est sur que les messages sont qu'en hauts ;)

Voili Voilou

Alors Moi :

Etoile876 alias Cindy , 28 ans

1Boutchou de 4 ans1/2, en couple

poids 88kgs , le poids souhaitée 73 kilos

je suis de la région Parisienne

Bonjour les filles puis-je me joindre a vous ? Je commence dukan aujourd'hui pour prendre 20/30 kilo suite a 2 grossesse j ai pris du poid et je n arrive plus a me voir comme sa je ne ces pas le poids que je fait maiq je doit etre a 78/80 kilo pour 155 cm et j ai 22 ans donc si vous me voulais parmis vous se sera avec plaisir de partager cette aventure avec vous !!

Moi je te dirais 3 jour c'est deja pas mal meme si toi de ce que tu me dis tu es à 105 et veux perdre jusqua 70, normalement c 5 jours voir plus en attaque ..Mais bon je pense que 3 deja c est pas mal pour un debut ....

Est ce que tu as des sons ? !

Si oui tu te fais des gallettes , ou porridge...

Si tu as pas de sons, tu peux te faire fromage blanc, café...

As tu des idées menu sinon? !!

La demain je taff pas, mais si tu veux des jeudi je te ferait parvenir des idées et aussi la methode complete .....

Car je l'ai rechercher aujourdhui et elle a changer sur quelques points qui sont encore mieux ;)))

POur le midi , tu peux te faire soit oeufs aux plats, moi je pense que je vais me faire escalope de dinde cuite dans l eau puis à la poele avec du jambon de dinde dedans ... style cordon bleu  et fromage blanc...

bonsoir

moi aussi je veux maigrir et j ai besoin d etre soutenu

si vous etes ok je le fais avec vous

je mesure 1.60 pour 94kg5  je n en peux plus de me vooir comme ca

bonne soiree

Coucou , Jenny :)...

J'ai recue ton invitation et je ten remercie ...

Vas y GO , on se motive et on se dit que tus les jours on se fait un point sur tout , details de nos menus , de comment on va car cela joue aussi sur le moral ..et on se booste ;)))

Moi demain matin deja c porridge aux sons + fromage blanc  avec café lait .....

le midi whats a bonne question loool

Moi aussi , j'avait fait deja le regime mais malheureusement vu quej ai pas fait pas la conso , j ai tout repris , l'attaque tu veux l'as faire combien de jours ? !!

Moi j'ai fait la simul sur le site dudu , ils me dient que 2 jours pour une perte de 0.900 kgs..mais moi je voudrais faire 3 jours de D'attaque ...

Ce qui serait et si tu es d'accord, chaque semaine, donc mercredi matin hop on se fait un petit récap toutes les deux de nos poids et la courbe de poids ....

Voili voilou ...