Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par supersoso le 11-05-2011 à 21:29

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DUKAN+ LESMILLS

Coucou tous l'monde!!!

Je suis de retour sur le site (2007 96.8kg descendu jusque 72.6 en 2009)

Je reviens car suite à pas mal de changement j'ai repris du poids 82.7 lundi 09/05/20011...

Je viens de commencer le dukan et j'aimerais beaucoup trouver d'autres personnes qui suivent ce régime (où un autre) pour se soutenir mutuellement se motiver et s'entraider.

Merci à toutes et à tous d'avance!!



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posté par Sweetlost le 22-05-2011 à 12:14

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Bonjour, est-ce que quelqu'un pourrait m'expliquer Dukan? Il parait génial.

 

Merci

posté par Sweetlost le 22-05-2011 à 12:07

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Bonjour, est-ce que quelqu'un pourrait m'expliquer Dukan? Il parait génial.

 

Merci

posté par marine5014 le 20-05-2011 à 17:50

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Bonjour à toutes!!! J'ai commencé le régime dukan, il y a 3 jours, -2kg sur la balance en phase 1, j'arrete la premiere phase mardi, je croise les doigts!!!!!!plein de courage à toutes, il en faut!!

posté par supersoso le 20-05-2011 à 17:11

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juju59000 le 18-05-2011 à 22:22

bonsoir, moi je commence demain.

je fais 1m73 pr 67kg mon objectif 58kg! je suis un pe perdu d fois sur ce kon a le droit ou pas jaimerais bien discuter ac certaines dentre vous ki fon dukan!!!

bienvenu à toi ben on est toutes là pour s'entraider et se donner des idées alors n'hésite pas !!

posté par supersoso le 20-05-2011 à 17:10

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NANIE77200 le 18-05-2011 à 21:23

bonjour les dukaenne !!

moi aussi je suis a mon 3 eme jour aujourdhui et ce matin -2.7 kg perdu en 2 jour !!!

mon poid de depars est de 112.5 kg et aujourdhui 109.8 kg ya du boulot je sais !!mais avec de la volonté on peux y arriver !!courage a toutes !!bisoux

ohhhhhhhhhhh c'est génial!!!! c koi une journée typik dukan chez toi??

posté par juju59000 le 18-05-2011 à 22:22

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bonsoir, moi je commence demain.

je fais 1m73 pr 67kg mon objectif 58kg! je suis un pe perdu d fois sur ce kon a le droit ou pas jaimerais bien discuter ac certaines dentre vous ki fon dukan!!!

posté par supersoso le 18-05-2011 à 22:02

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les filles je n'arrive pas à vous ajouté je bug alors dès que ça marche je vous ajoute

posté par supersoso le 18-05-2011 à 22:02

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NANIE77200 le 18-05-2011 à 21:23

bonjour les dukaenne !!

moi aussi je suis a mon 3 eme jour aujourdhui et ce matin -2.7 kg perdu en 2 jour !!!

mon poid de depars est de 112.5 kg et aujourdhui 109.8 kg ya du boulot je sais !!mais avec de la volonté on peux y arriver !!courage a toutes !!bisoux

Bienvenue à toi nanie!!!

posté par supersoso le 18-05-2011 à 22:01

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carochoup le 18-05-2011 à 14:30

Coucou tout le monde, moi je suis en mode Dukan depuis novembre 2010 où je pesais 95kg et -22.4kg au compteur. Je suis donc à 72.6kgkg aujourd'hui et j'aimerai arriver à 63/65. Ce régime est assez facile à suivre car pas trop contraignant et si on se met en cuisine on peut vraiment faire de bons petits plats. Le plus dur sont les périodes où l'on ne perd pas grand chose, pour ne pas dire rien alors qu'on ne déroge pas mais avec de la motivation on se rend compte qu'on finit par y arriver. Plus que 9.6kg est je suis à mon objectif, je ne lâche pas et vous souhaite tout plein de courage !

Bon c'est bon toi je t'adore tu viens de me redonner du courage!!!!!! MERCCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII j'avais un peu peur parsk je stagnais et j'avais honte aussi de ne rien avoir perdu et de stagner mais à priori ce n'est rien ça va surement descendre!!! je veux bien des conseils si tu en as.

Merci beaucoup!

posté par NANIE77200 le 18-05-2011 à 21:23

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bonjour les dukaenne !!

moi aussi je suis a mon 3 eme jour aujourdhui et ce matin -2.7 kg perdu en 2 jour !!!

mon poid de depars est de 112.5 kg et aujourdhui 109.8 kg ya du boulot je sais !!mais avec de la volonté on peux y arriver !!courage a toutes !!bisoux

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