je commence le 15 juillet

je suis nouvelle, j'habite lille et je voudrais retrouver mon poids de forme,moins de formes ,je pèse 74 j'aimerai retrouver mes 65!je suis gourmande et je mange par compulsions, je fais de la retention d'eau, je suis suivie par un médecin, je compulse quand je suis stressee, parfois j'atteint 72 je crois que c'est bien pluis il suffit qu'un évemenet arrive et hop je compulse et revoilà les 2 KG YOYO

JE GYM PAR A COUPS

JE NE SUIS PAS REGULIERE

J ESSAIE DE ME REEDUQUER

ALIMENTATION PLUS RAISONNEE( moins de pain fromage et alcool) ET ME BOUGER