Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Hanais le 06-08-2011 à 00:22

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Besoin d'informations ! :)

Bonjour, je commence mon régime lundi. Je n'es pas énormément à perdre, je veux juste affiner mes jambes. Certaines auraient-elles des conseilles à me donner pour ceci ? Et quels genres de sports ou exercices je peux faire pour affiner mes jambes ? Merci à vous !



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posté par Hanais le 08-08-2011 à 23:05

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Merci à vous toutes pour vos conseilles ! :)

Ce que je veux surtout, c'est affiner mes mollets sans trop les muscler. :/

posté par Hanais le 08-08-2011 à 23:04

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trincata le 07-08-2011 à 06:42

en fait depuis un mois d'exercicie j'ai perdu 5 cm

question mollet j'ai pas mesurer, a évaluer

on se tient au courant ^^

ça marche ! :)

posté par orionne le 07-08-2011 à 22:51

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Regarde dans exercices physique tu as de tout et c'est par endroit à muscler.

Bisous

posté par dexterama le 07-08-2011 à 19:29

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la natation est excellente pour fuseler les jambes , tu vas vite ressembler à une naïade

posté par moicocodamour le 07-08-2011 à 10:31

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Hanais le 06-08-2011 à 23:45

Merci beaucoup ! L'aquabiking a l'air vraiment intéressant ! Mais je ne sais pas si cela existe par chez moi et étant donner que je n'es pas le permis, je ne pourrait pas me déplacer. :/

Certaines auraient des exercices sinon à ma proposer ?

coucou, 

tu en as dans les salles de sport la journée, après je ne sais pas exactement où tu habite mais personnellement j'allais faire de laquabike chez un kiné et ce n'était pas tellement cher. Sur le site 

www.aquabiking.fr   tu as l'annuaire de l'aquabike. 

biz

posté par trincata le 07-08-2011 à 06:42

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Hanais le 06-08-2011 à 23:46

Je voulais te demander, en combien de temps as-tu perdu 2 centimètres ? ^^

Tu avais aussi perdu au niveau des mollets ? Parce que c'est ça qui me complexe le plus...

en fait depuis un mois d'exercicie j'ai perdu 5 cm

question mollet j'ai pas mesurer, a évaluer

on se tient au courant ^^

posté par Hanais le 06-08-2011 à 23:46

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trincata le 06-08-2011 à 06:19

bonjour, je te préconise de faire 30 minutes de vélo par jour et là tu verras c'est spectaculaire moi j'ai très vite perdu des centimetres aux cuissescheeky

pédales bien wink

Je voulais te demander, en combien de temps as-tu perdu 2 centimètres ? ^^

Tu avais aussi perdu au niveau des mollets ? Parce que c'est ça qui me complexe le plus...

posté par Hanais le 06-08-2011 à 23:45

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Merci beaucoup ! L'aquabiking a l'air vraiment intéressant ! Mais je ne sais pas si cela existe par chez moi et étant donner que je n'es pas le permis, je ne pourrait pas me déplacer. :/

Certaines auraient des exercices sinon à ma proposer ?

posté par moicocodamour le 06-08-2011 à 23:17

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coucou, 

alors l'aquabiking c'est du vélo dans l'eau. Il permet de se débarrasser efficacement contre la cellulite, il fait travailler surtout les cuisses, les jambes et le cardio. 

c'est super sympas!

voila un site sur l'aquabike: 

http://www.aquabiking.fr/

 

bisou

posté par moicocodamour le 06-08-2011 à 13:57

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coucou, 

je confirme l'aquabiking va se muscler les cuisses, les jambes et le les affiner, tu auras moins de cellulite au fur et à mesure ! 

Sinon tu as un autre exercice, quand tu monte les escalier, monte les sur la pointe des pieds. 

 

biz

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