Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Hanais le 06-08-2011 à 00:22

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Besoin d'informations ! :)

Bonjour, je commence mon régime lundi. Je n'es pas énormément à perdre, je veux juste affiner mes jambes. Certaines auraient-elles des conseilles à me donner pour ceci ? Et quels genres de sports ou exercices je peux faire pour affiner mes jambes ? Merci à vous !



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posté par trincata le 06-08-2011 à 06:19

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bonjour, je te préconise de faire 30 minutes de vélo par jour et là tu verras c'est spectaculaire moi j'ai très vite perdu des centimetres aux cuissescheeky

pédales bien wink

posté par dawtanyah le 06-08-2011 à 04:52

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Hello, Je te conseille l'aquabiking pour perdre au niveau des jambes, c'est efficace, tu perds rapidement en tour de cuisses, et même la cellulite si tu en as. Et si tu peux te permettre financièrement, tu peux y associer le palpé-roulé (cellu M6) c'est vraiment pas mal, mais c'est quand même cher... Tout ceci associé à une alimentation équilibrée et le tour est joué!! :) bonne soirée

posté par dawtanyah le 06-08-2011 à 04:51

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Hello, Je te conseille l'aquabiking pour perdre au niveau des jambes, c'est efficace, tu perds rapidement en tour de cuisses, et même la cellulite si tu en as. Et si tu peux te permettre financièrement, tu peux y associer le palpé-roulé (cellu M6) c'est vraiment pas mal, mais c'est quand même cher... Tout ceci associé à une alimentation équilibrée et le tour est joué!! :) bonne soirée

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