Bonjour Lysianor ,

Oui tu as raison ,il va falloir que je sois très vigilante pendant la phase de stabilisation , car là je mange vraiment très peu ; j'ai perdu un 4e kilo ; Mais je ne fais toujours pas de sport !!

Bravo pour t'être remise au tennis !! Moi je pense que je ne pourrais plus en faire maintenant à cause de mon dos ; Mais je pourrais reprendre le sport en salle ; je ne le fais pas uniquement par flemme ,ce qui est une bien mauvaise excuse !!! Bizzzz!!!

Bonjour Lysianor ,

J'ai arrêté les sachets kot parce que c'était vraiment trop lassant ,mais j'ai quand même perdu les 4 kilos que j'avais pris pendant les vacances ; Maintenant je me contente de manger très peu mais je perds très lentement ; j'ai reperdu 3 kilos mais à un rythme très très lent ; Ces kilos là sont installés depuis un an et forcément ils sont plus durs à perdre ! Bizzzz!!!!

Bonjour,

Le regime KOT ne marche pas si bien que ça !!! D'abord on créve de faim ; Et le moindre légume ajouté fait regrossir !!!! Donc c'est encore une arnaque de plus !!! Je ne sais plus à quel saint me vouer ! Tous les régimes que j'entreprends echouent !!!

Allo moi aussi, je me sens tellement mal et souflleuse avec mes livres en trop j'ai 20 livres a perdre et c'est telllement difficile, j'ai suivie mince a vie, le programme est super puisque que c'est toujours la même recette, exemple,   3  pains, ce qui comprends   1 pain ou 1|2 patates ou 1/2 tas. de Pâte ou 1/2 tas, de riz 

                                3  protéine de 4 ou 5 onces dans la journée 

                                3  fruit, 

                                2  légumes = 2 tasses 

                               2   lait, 

                                1   Céréale 

                                6 cuil. a thé de gras,   margarine, huile , mayonaise, vinaigrette etc, 

                                3   bouteille d'eau  

dans une semaine faut manger,    4 morceau de fromage de 1 pouce 

                                                      4 oeufs 

                                                      boeuf, poisson (2) , poulet,  pâte, légumineuse,   

ceci est toujours la même recette,   ca l'air facile et bien , bien que l'ont mange super bien et de tout, 

je réussie a manger plus de ce que je devrais, je prends des pilules pour ma tyoroïde qui me donne de l'appétie c'est vraiment débile, et j'ai peu d'énergie tout est contre moi, mon corps se bat contre moi méchante affaire, mais je vois mon poid augmenter et je suis pas bien du tout,  alors a deux persévérons, go go go,,,,    j'essaie de marcher et aujourd'hui je reprends mon éliptique go go go bonne journée a toi....

Bonjour ,J'ai perdu 2 kilos avec les produits KOT ; Mais c'est très dur à tenir et les repas sont d'une tristesse à mourir !!!! J'ignore combien de temps je vais tenir à ce rythme là ;