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je commence lundi prochain ici
Bojour
suis nouvelle
c ma belle soeuyr qui m'a parlé de ce site
donc je vais bien voir des lundi prochain ici comment çà se passe
je viens de faire le regime ww, mais je n'ai pas le temps d'aller en reunion, alors payé 38 euros pou pas y aller c embetant
g deja perdu 10 kg avec la methode
je compte bien eprdre les denrier ici avec vous si vous le voulez
je suis une maman de presque 30 ans deja , a la maison pour le moment mais en recherche d'emploi
g 3 bouts de choux de 4 ans pour mes jumeaux t et clara et pon petit derier paul qui ient d'avoir 18 mois
donc pas de quoi s'ennyer
mon petit pbm; quelque grignotae
et tes voir trop peu de temps pour faire du sport
je compe investir dans une wii pour faire 30 mn de ci de la
voila allez rejoignez moi
Bonsoir les filles ! vous parlez de commencer lundi prochain? parce que moi j'ai commencé aujourd'hui!
Je suis contente car j'ai tenu ma journée, il est bientôt 22h vais aller me coucher et je n'ai pas craqué...
J'ai pris au diné ce que j'avais prévu et suis aller marcher une heure.
Bon courage les filles.
A demain.
Bonjour bonjour mesdames ^^
Je me suis inscrite aujourd'hui et je commence donc lundi, comme vous ^^
Je n'ai pas d'enfants, juste un mari que j'adore ^^. D'aussi loin que je me rappelle j'ai toujours été en surpoids, mais vers la moitié de l'an passé j'ai atteint un cap, comme un declic qui m'a vraiment donné envie de changer. debut juin 2009, j'etais presque à 100kg, le choc !! Alors je suis allé voir une nutritionniste. Tout se passait tres bien je dois dire, c'est pour moi une periode assez creuse avec la fin d'année scolaire et les vacances d'été *je suis étudiante en Thèse*, en plus j'allais me marier et demenager donc surmotivée avec pas mal d'exercice * ben faire les cartons, les defaire, et monter les meubles ^^ ça fait transpirer* Bref, vers septembre j'etais arrivé à 82 kg, ce qui etait une étape pour moi. *changement de categorie dans le calcul de l'imc*
Mais voila, reprise du travail, installation dans le quotidien, fete de noel...j'ai repris encore du poids...je n'ai plus trop le temps de revoir la nutritionniste et j'ai trop "honte" de l'"affronter" apres cette remontée.... T.T Du coup comme cris, mauvais coup pour le moral...
Donc je me suis mise en mode recherche sur internet et cette méthode progressive me semblait la plus coherente ^^
Donc voila, je serais heureuse qu'on partage ensemble cette expérience et qu'on se motive mutuellement ^^
*d'ailleurs s'il y avait des smiley de pompom girls j'en aurais bien sorti un ^^*
courage
Bonjour bonjour mesdames ^^
Je me suis inscrite aujourd'hui et je commence donc lundi, comme vous ^^
Je n'ai pas d'enfants, juste un mari que j'adore ^^. D'aussi loin que je me rappelle j'ai toujours été en surpoids, mais vers la moitié de l'an passé j'ai atteint un cap, comme un declic qui m'a vraiment donné envie de changer. debut juin 2009, j'etais presque à 100kg, le choc !! Alors je suis allé voir une nutritionniste. Tout se passait tres bien je dois dire, c'est pour moi une periode assez creuse avec la fin d'année scolaire et les vacances d'été *je suis étudiante en Thèse*, en plus j'allais me marier et demenager donc surmotivée avec pas mal d'exercice * ben faire les cartons, les defaire, et monter les meubles ^^ ça fait transpirer* Bref, vers septembre j'etais arrivé à 82 kg, ce qui etait une étape pour moi. *changement de categorie dans le calcul de l'imc*
Mais voila, reprise du travail, installation dans le quotidien, fete de noel...j'ai repris encore du poids...je n'ai plus trop le temps de revoir la nutritionniste et j'ai trop "honte" de l'"affronter" apres cette remontée.... T.T Du coup comme cris, mauvais coup pour le moral...
Donc je me suis mise en mode recherche sur internet et cette méthode progressive me semblait la plus coherente ^^
Donc voila, je serais heureuse qu'on partage ensemble cette expérience et qu'on se motive mutuellement ^^
*d'ailleurs s'il y avait des smiley de pompom girls j'en aurais bien sorti un ^^* courage
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Ah les filles...pas évident.....
Ce matin, à 7h15 j'ai pris mes 28,5 gr de pain noir avec mes 57 gr de fromage
Là tout à l'heure, j'en pouvais plus, j'ai pris mon déjeuner à 11h30 : 157 gr de hamburger avec 2 cs de petites pâtes, comme hier
Le reste de la journée sera comme celle d'hier.
J'irais aussi marcher dehors, cette fois 1H30.
A mahsarah: pour me motiver je me botte les fesses à moi même!!!
Ma fille a son entrainement de hand ball ce soir, pendant ce temps là, moi je vais marcher
parce que je ne bouge pas de la journée, je suis secrétaire comptable....alors faut que je bouge en quittant le travail!! 
Ce qui nous tue et qui gâche tout sont les grignotages !! surtout le soir devant la télé! tout est stocké en graisse et c'est un vrai désastre..........
Je vous dis à plus tard Girls !! Bonne journée dans la modération. On va y arriver!!