Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par isa33440 le 04-02-2010 à 15:22

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je commence le 8 fevrier

 coucou je conmmence Lundi prochain aussi et j'ai un peu la crainte de ne pas m'y tenir. je sais que j'en suis capable mais je dois trouver une bonne motivation chaque jour alors j'epère que nous ferons un bout de chemin ensemble les filles... à bientôt



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posté par bluebelle le 08-02-2010 à 16:57

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coucou, bonjour, courage à toutes, ben moi je commence mardi  matin.

posté par LN73 le 08-02-2010 à 15:33

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lilidou30 le 08-02-2010 à 12:42

bonjour, bonjour,

 

moi aussi, j'ai commencé ce matin !

Hauts les coeurs, je vise -11kg.

J'ai une question par rapport au régime gratuit. Quelqu'un peut-il me dire à quelles quantités de légumes, féculent, crudités, on a droit ?

Parce que je pense bien que ça n'est pas à volonté, mais je ne sais pas à combien me limiter.

 

Merci de votre aide ! et à charge de revanche !!

 

Salut,

Pour répondre à ta question Lilidou30, je suis allée sur le compteur de calories qui par exemple pour du riz complet t'indique qu'une portion équivaut à 200gr... et il te calcule le nombre de calories que ça représente. A toi après de faire tes propres portions et de les noter! Par exemple ce midi j'ai mangé 100gr de riz...

J'oubliais... tu trouveras le compteur de calories en allant en haut à gauche sur "mon programme" !

Bonne chance et bon courage !

posté par lilidou30 le 08-02-2010 à 12:42

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bonjour, bonjour,

 

moi aussi, j'ai commencé ce matin !

Hauts les coeurs, je vise -11kg.

J'ai une question par rapport au régime gratuit. Quelqu'un peut-il me dire à quelles quantités de légumes, féculent, crudités, on a droit ?

Parce que je pense bien que ça n'est pas à volonté, mais je ne sais pas à combien me limiter.

 

Merci de votre aide ! et à charge de revanche !!

 

posté par unechica2mars le 08-02-2010 à 11:37

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Je commence également ce lundi... 

J'ai 8 kilos a perdre, je me laisse jusqu'a fin Mars.

Bonne chance à vous!

posté par helenajones le 07-02-2010 à 23:53

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moi aussi je voudrais commencer mais je ne c pas quel régime choisir? slenderline, montignac... il y en a tellement!

 

 

 

posté par LN73 le 07-02-2010 à 20:50

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iwerydd le 07-02-2010 à 19:40

 Bonsoir LN73, 

 

moi aussi je commence lundi et je me pose la même question que toi. 

Qui suit les recettes du programme minceur d'Aujourd''hui.com et pourquoi certaines suivent-elles des programmes comme Dunkan, Cohen ou autres ?

Je n'ai pas tout saisi.

Merci pour votre éclairage.

Et LN73, on pourrait envisager de se retrouver dans un même groupe, qu'en penses-tu ?

Bon courage pour lundi.

 

Bonsoir  iwerydd et merci !

Contente de voir que je ne suis pas la seule à ne pas tout comprendre!

Ce serait sympa en effet de se retrouver dans un même groupe. Je suis dans le groupe St Joséphine, groupe qui regroupe toutes celles qui commencent demain. Je pense que ce doit aussi être le tien si tu commence demain?!

En attendant de tes nouvelles bonne soirée et à demain!!!

 

posté par iwerydd le 07-02-2010 à 19:40

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LN73 le 07-02-2010 à 09:09

Bonjour à toutes,

Un petit truc me chiffone : je commence aussi lundi avec le régime d'aujourd'hui.com. Mais je lis que certaines font weight watchers, d'autres Dukan... je ne comprends pas?  J'imagine que ces différents régimes sont payants?

Quelqu'un pour m'expliquer?

Bises

 Bonsoir LN73, 

 

moi aussi je commence lundi et je me pose la même question que toi. 

Qui suit les recettes du programme minceur d'Aujourd''hui.com et pourquoi certaines suivent-elles des programmes comme Dunkan, Cohen ou autres ?

Je n'ai pas tout saisi.

Merci pour votre éclairage.

Et LN73, on pourrait envisager de se retrouver dans un même groupe, qu'en penses-tu ?

Bon courage pour lundi.

 

posté par steffe3 le 07-02-2010 à 15:05

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je commence demain aussi ... j'espére que ce site me soutiendra un peu ... 

 

bon courage pour demain !!!!!

posté par LN73 le 07-02-2010 à 09:09

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Bonjour à toutes,

Un petit truc me chiffone : je commence aussi lundi avec le régime d'aujourd'hui.com. Mais je lis que certaines font weight watchers, d'autres Dukan... je ne comprends pas?  J'imagine que ces différents régimes sont payants?

Quelqu'un pour m'expliquer?

Bises

posté par kmostefai le 07-02-2010 à 03:47

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 Salut les filles,

je n'ai jamais fait de régime de ma vie, d'apres les messages que j'ai lus, la tradition veut qu'on commence un Lundi, alors je remets ma date de début à apres demain, le lundi 8.

j'ai 30 ans, 160 cm et 88 kilos. je vise un poids de  58 k, donc 30 kilos à perdre.

donc mon objectif à court terme c'est  : 83 kilos d'ici le 8 mars.

mon plan c'est de perdre 5 kilos par mois. c'est moins stressant et surtout moins de risque de me décourager.

en plus il parait que plus on perd doucement moins on a de risque de reprendre.

voilà, bonne chance à vous toutes!

on est les meilleuuuuuuuuuuuuuuuuuuuures

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