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Nouvelle ici... Aimerai perdre 20 kg et besoin d'aide !
salut les nanas 
Voilà je suis nouvelle sur ce site et je vous avoue que je ne sais pas trop comment celui ci fonctionne, un peu perdu... J'aimerais perdre 20 kg minimum mais toute seule je ne pense pas y arriver... J'ai besoin de conseil et de soutiens surtout... Je vous explique un peu ma situation : il y à 5 ans je pesai 65 kg pour 1,71 cm, ce qui été très bien 
... Puis je me suis mise en couple et la pillule ma fais prendre du poids petit à petit sans que je ne m'en rende compte. Puis l'envie d'avoir un bébé mais malheureusement la nature en as décidé autrement alors traitement a gogo, qui, m'on fais prendre encore plus...
Aujourd'hui je pèse 93 kg pour 1,71 cm et j'ai atteint le niveau "obésité" 
horrible.... Je suis motivée comme jamais... Envie de faire du sport mais mes soucis de dos m'en empèche (hernie discale). difficile de bien se deffouler quand votre corps vous dis STOP !!! Besoin de connaitre des personnes qui ont a peu près les même soucis ou non !!! Merci les filles d'avoir pris attention a mon message... J'espère avoir des réponse de votre part...
Salut chahynez, merci d'avoir répondu a mon message... Je voulais savoir combien tu pèse et combien tu voudrais perdre, on pourrai peut être se motivées ensemble si on as le même profil enfin a peu près!
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Salut et bienvenue ,
Tout d'abord bravo pour ta démarche, c'est déjà un premier pas de franchis,alors courage!
il me semble en effet que ton cas est un peu particulier, peut etre devrais tu ou as tu déjà effectué un bilan hormonal, pour vérifier si ta prise de poids provient de là ?(il y a ds traitements pour réguler çà), Es tu toujours sous traitement? c'est peut etre aussi le stress de la situation que tu as vécu, ?...
IL y a bcp de facteurs qui déclenche la prise de poids, tu devrais peut etre prendre un avis médical, pour mieux préparer ta perte de poids.
Pour ton problème de dos, beaucoup de kinés proposent de super exercices,il y a aussi la marche rapide , l'aquagym ,les gym douces.
J'espère que tu vas trouver des réponses et l'aide que tu souhaites, bon courage bisous bisous!
tout d'abord merci de pour ta réponse et d'avoir pris connaissance de mon message...
Ben j'ai un traitement gynécologique mais tant que je ne tombe pas enceinte je serai obligé de les prendre et oui ma prise de poids viens de ses saleté de traitement et en plus de sa j'ai des hormones mal ce qui m'aide pas beaucoup... Et mon gygy m'a rien prescris pour sa, faut pas que je prenne d'autre traitement au cas où il y aurais grossesse en vue! Donc pour le moment je suis bloquée par rapport a sa et le gygy ma dis clairement que mes soucis venais de mes ovaires, qu'il fonctionne très mal et qui derègles tout le corps, je parle pas que du poids mais aussi le l'acné qui, as 25 ans, persiste toujours...
Donc même si des traitements existe je ne peux pas les prendre... Et pour le kiné il me fais que des exercices du dos pour le musclé mais c'est pas que du dos que je veux perdre c'est de partout 
donc faudrais que je me renseigne en salle de sport voir si il y a des exercice efficace et pas dangereux pour mon dos... et du fitness je pense que sa pourrai me faire que du bien, pour mon corps et mon dos... A verifier !