Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par tigrambre le 21-08-2007 à 22:23

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nouveau regime

coucou aujoud'hui je commence un nouveau regime avec lequel je devrais perdre 7 a 9 kilos en 2 semaine je vous tiendrais au courant de l'evolution et a la fin je vous ferai part de ce que j'en pense grosses bises a toutes



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posté par tigrambre le 29-08-2007 à 20:23

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merci pour tout vos message d'encouragements et de soutien ma cousine la fait et elle n'a pasd repris un seul gramme et puisc'est qu'un commencement ensuite je perderait mes kilos plus doucement

posté par chpoupounette le 29-08-2007 à 09:52

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je pense que c'est le même que j'avais c celui délivré par le chu de thonon les bains!!!

posté par chpoupounette le 29-08-2007 à 09:50

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moi si je me souviens bien j'avais perdu 4.5 ou 5 kgs la 1ere semaine, mais ensuite après le régime, ça ne dure pas!!! essaye de faire attention après, sinon ça marche bon courage!!!

posté par chpoupounette le 29-08-2007 à 09:48

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moi aussi j'en ai fait un dans le même style tu peux perdre 9kilos pendant les 15 jours, soi disant tu ne les reprend pas a cause du processus chimique, ou il faut que tu enchaine sur un régime ensuite, je les ai perdus mais repris ensuite car je suis pas restée au régime si vous voulez je vous le donne
sucre de synth autorisé ds café, fines herbes ds salade sel à bannir au max le moins de gras possible!!
1er jour: matin café sans sucre à volonté
midi 2 oeufs durs épinards sans sel à volonté
soir, 1 grand steak grillé ou 3 steaks hachés, salade verte et celeri à volonté
2eme jour: matin café sans sucre 1 petit pain au lait
midi 1 grand streak grillé salade verte et fruits à volonté
soir: jambon cuit à volonté
3émé jour: matin: café sans sucre 1 petit pain au lait
midi 2 oeufs durs salade verte et tomates à volonté
soir: jambon cuit et salade verte à volonté
4eme jour: café sans sucre 1 pain au lait
midi 1 oeuf dur et carootes crues ou cuite + 1 morceau de gruyère
soir fruits à volonté et 1 yaourt entier nature
5eme jour matin carottes rapées au citron (à respecter)+ café sans sucre
midi poisson au court bouillon+2tomates
soir: 1 steak grillé normal + salade verte à volonté
6eme jour matin café sans sucre 1 petit pain au lait
midi poulet grillé à volonté
soir: 2 oeufs durs + carottes crues ou cuites à volonté
7eme jour matin: thé ou tisane au citron
midi steak grillé + fruits à volonté
soir: manger raisonnablement ce dont on a envie mais pas d'alcool
8e

posté par Aya le 29-08-2007 à 09:42

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Si j'ai des kg à perdre mais je préfére les perdre lentement et que ça dure toute ma vie plutot que de tout perdre en 2 semaines et d'avoir constamment la peur de les reprendre ( et donc continuer un régime permanent ).

posté par domdom16 le 29-08-2007 à 08:54

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bonjour celles qui veulent le régime de BAB rendez vous sur mon blog. Vous le trouverez. Bon courage à toutes et tous

posté par marilou151 le 29-08-2007 à 07:40

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bonjour, oui je l'ai fait il y a quelques années et super bien ,protéiné mais ensuite faut refaire le régime du site tout simplement mais oui super éfficace!!!

posté par oumhind le 29-08-2007 à 05:50

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les oeufs ca fait pété hihi
en fait c'est un peu le style du regime hyperproteiné non?

posté par glace le 28-08-2007 à 23:26

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salut .
aya et toi tu n'a pa de kg à perdre???
je touve ce régime monotone moi je ne tiendrai pa et plein d'oeuf sa fait des gaz;.
enfin c pa tt les mm..
boncourage les filles

posté par Aya le 28-08-2007 à 23:00

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Et tu es sure de ne pas reprendre les kg perdus après la fin du régime ?
Si les médecins insistent sur le fait qu'il faut perdre sur le long terme c'est pas pour rien. Enfin je dis ça pour vous les filles !

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