Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
gerlinette attitude
aprés avoir lu beaucoup de choses sur le sujet, je m'attaque aux kilos avec une petite phase starter avec des substituts de repas gerlinéa. je pense conserver le repas du midi équilibré et remplacer le petit dej et le diner par des produits gerlinéa ... une amie l'a fait et a perdu 8kilos en un mois et elle a bien suivi la phase de stabilisation et n'a rien repris depuis un an !! du coup je commence gerlinéa demain pour quelques temps et ensuite je passerai en stabilisation et en régime aujourd'hui.com ...
quelqu'un me suit ?
ce matin 70,2 sur la balance ...
allez hop la matinée est finie et pas de craquage... j'ai failli vers 11h30 mais je suis montée sur mon velo elliptique et hop les 30 minutes sont passées trés vite ... maintenant douche et repas 
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
ces produits c'est sous quelle forme, à boire, en barre ??? je en connais pas, tu les trouves où ???
j'achéte des barres céréales ou des biscuits pour le petit dej, ensuite j'ai des soupes pour le repas et j'ai des barres au chocolat ou amande ... il y a du choix! pour le gouter ... tu as sous forme de sachet à diluer dans l'eau, dans du lait, des crémes style montblanc, des bouteilles toutes prétes ...
en tout cas ça marche ! j'ai perdu 1.8 kilos en 2 jours