motivatiiiiioon il le faut on s'aide??

coucou a tous bon voila inscrite depuis un pti moment sur le site sans reellement y aller car a chaque fois je baisse les bras. mais la depuis 9 mois je grossi a vue d'oeil( chomage souci de santé etc...) donc je veux effacer cette mauvaise periode et en attaquer une nouvelle tout en perdant ces kilos. donc pour celle qui entame ou qui ont déja entamé un regime besoin d'aide et si je peux aider a ma maniere aussi mdrr.