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25 kilos à perdre, et ça commence mal
Bonjour à toutes et à tous!
J'ai commencé le régime aujourdhui.com et au deuxième jour j'ai déjà craqué, bon, pas énormément, mais quand même, ça me fait douter de moi.
Je suis d'origine tunisienne, et chez nous, nous avons une nourriture à base de féculents et de légumes. Je n'ai jamais eu de problème de poids jusqu'en fac, où là j'ai arrêté le sport (celui du lycée et 6h par semaine de boxe supplémentaires).
Ensuite ça a été yoyo, puisque l'inactivité faisait que je mangeais autant, sinon plus par ennui. Et pour perdre, je me mettais à jeun, tout simplement, je ne mangeais presque rien pendant des semaines, mais pour ça je devais me rendre triste pour que ce soit efficace.
Bref, maintenant je suis mariée, je suis (encore) étudiante, et j'ai pris 25 kilos en 8 ans. Je suis encore à la maison, mais pire, j'adore cuisiner et je mijote de bons petits plats. Ma culture culinaire reste basée sur des féculents (couscous, pâtes, et beaucoup de pain), donc forcément, j'ai du mal à être rassasiée par des légumes seuls. Et je suis incapable de manger protéines légumes, j'aurai l'impression d'être dans un pays étranger.
bref, j'espère trouver ici des encouragements et surtout pleins de conseils avisés, merci beaucoup 
bonjour Sanyora
C'est très intéressant d'avoir ton point de vue car il est clair que nos origines et notre éducation ont formaté nos goûts. Ce n'est pas évident de changer ! Mais le faut-il réellelment ? peut-on aller contre notre nature ? Je ne pense pas 
A ce sujet, le DR COHEN a très bien compris la problématique (cf : Au bonheur de maigrir...) : il ne change pas radicalement les habitudes alimentaires mais les améliore.
Ex : faire des choix sur la semaine - 1 ou 2 plats très riches- diminuer les quantités de la nourriture que l'on aime mais surtout pas s'en priver, faire très léger le lendemain de fêtes ect...
Vois-tu, ton objectif de perdre du poids est à ta portée car Qui veut aller loin, ménage sa monture n'est-ce pas?
Allez courage , le jeu en vaut la chandelle
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bon courage à toi .. tu as de quoi surfer sur ce site, tu trouveras la façon de manger qui te convient... concernant ton écart, ne le prend pas mal ! tu n'es pas faible, tu es humaine ! alors, continue de plus belle, vois pourquoi tu as craqué (ennui, faim, stress, chagrin??) à quel moment de la journée et dans quelles conditions... celà te permettra de ne plus refaire la même erreur, et justement, de progresser dans le bon sens..
J'ai toujours pris mes erreurs pour des leçons ! l'important : ne jamais commettre la même 2 foi s! bisous, bon courage, ginia