Plutôt facile le démarrage malgré une premiere invitation hier soir... Bilan -0,4 kg (ça aurait pu être pire). Ce soir, rien de prévu, donc ça devrait être plus facile !

Courage, ça n'est que le début et il fait beau...

Bonjour à toute !

Je souhaite me joindre à vous pour passer à la vitesse supérieure...

Cela fait 3 mois que je suis au régime sans succès et ce pour une simple et bonne raison : je perds convenablement 1 à 2,5 kg par semaine avec une alimentation hypocalorique et très équilibrée. Mais je passe tous mes weekend à droite à gauche avec des amis ou de la famille et je fini par faire des écarts lorsque je suis entourée (principalement alcool et nourriture très calorique ne maitrisant pas le menu...). Donc chaque semaine, je perds pour reprendre. Ce serait parfait pour une phase de stabilisation puisque je ne reprends jamais plus que ce que j'ai perdu mais j'en ai assez de ne pas décoller.

Je veux perdre 10 à 15 kg, je n'ai aucun problème pour faire un régime hypo, j'aime manger équilibré et en quantité restreinte mais je n'arrive pas à avoir une alimentation différente des gens avec qui je suis. Et je ne veux pas pour autant m'enfermer et m'exclure des autres...

Le sport j'en faisais en salle (abonnement terminé, il faut que je me réabonne ailleurs), je vais à la piscine une fois par semaine (je n'arrive pas à trouver suffisement de temps pour y aller plus souvent) et j'arrivais même à courir 1h avec mon copain quand il n'était pas submergé de boulot (donc là, on ne cours plus et je ne parviens absolument pas à courir seule plus de 15 min).

Je serais donc présente sur ce forum pour trouver une motivation le weekend pour enfin voir une baisse de poids effective le lundi !

Courage les filles !!!

je suis la grande gagnante du groupe je vous bats toutes avec mes 50 kilos à perdre !

rv dans le groupe du 16 juillet ! ^^

bonjour les filleset merci pour  vos messages,

le moral est au beau fixe et trés contente de commencer  lundi ,course faite depuis hier,

donc lundi petit deg aprés 45 mn  d' aquagym semaine cardio , ptibouchon78  je fais du sport depuis 30 ans mais c'est plus pour  un bien être que de faire une  compétition , je te conseil de faire déja un quart d ' heure ou une demie- heure de marche pres de chez toi  et tu verras ton  moral  et tu seras  beaucoup detendue ,

je vais avoir 57 ans mardi  et toute nouvelle aussi avec internet et mon  pc car depuis  mon licenciement  je découvre  ,

desolée pour les fautes ,mais pas trés bonnes en orthographe car j' ai quittée l' école à 16 ans mais cela ne m' empêche pas de correspondre avec vous   bisous et bon courage pour lundi

petit résultat lundi soir aprés les repas  bisous

Bonjour les filles, je fais aussi partie des débutantes du 16/07 ! Pour ma part, je me mets 6 kgs en moins comme objectif pour commencer!

Ce que je crois qui va être le plus dur pour moi c'est "le sport". Je perds toute motivation quand j'entends ce mot ! hi hi hi

Mais bon quand on veut on peut ! Enfin c'est ce qu'il parait! lol
 

Sur ce je vous souhaite à toutes la réussite de votre objectif et un bon samedi ...n'oubliez pas d'aller faire vos premières courses