Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par ptitpoisson le 27-08-2012 à 10:36

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regime gratuit

qui fait le régime a 1500 cal et perd du poids ?? j'ai 5 kg à perdre (1er palier) je pense pas pouvoir descendre plus bas.....MERCI de vos témoignages



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posté par CHICO1943 le 08-09-2012 à 08:24

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Olive tu peux tjs expliquer ton régime de docteur Cohen , je suis certaine qu'il soit très compétant , je le regarde souvent 

posté par CHICO1943 le 08-09-2012 à 08:21

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OLLIVE le 08-09-2012 à 06:51

bonjour les filles

félicitations à celles qui auront perdu

et félicitation à celles qui ne vont pas lâcher le programme

vous n'aurez que satisfaction je peux vous le confirmer

bon samedi

bisous

Bonjour, moi aussi j'ai des difficultés, mais je continue , c'est super de se nourrir de bonne façon

je trouve mes menus chaque jour dans le Blog de Gilda , chaque jour nous avons des recettes différentes , elle suit la méthode Montignac ,  et je suis enchantée , tu peux aller voir les menus, tu sera étonnées du résultat

posté par OLLIVE le 08-09-2012 à 06:51

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bonjour les filles

félicitations à celles qui auront perdu

et félicitation à celles qui ne vont pas lâcher le programme

vous n'aurez que satisfaction je peux vous le confirmer

bon samedi

bisous

posté par fazia75 le 07-09-2012 à 14:16

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hello petitpoisson

moi sa va tres bien je te remercie.

ses bien tu fait du sport yes

moi je fait un peu le vélo d'appartement quand j'ai le temp 

mes je voudrait bien faire plus!

reste motivéééééé

gros bisouskiss

posté par ptitpoisson le 07-09-2012 à 13:25

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princessevanda le 07-09-2012 à 12:34

bonjour à toutes !! j'ai commencé le 03/09/12 et je me demande comment vous savez que vous faites un régime à 1500 calories ? c'est marqué où?   moi j'ai la liste alimentaire et les menus pour deux semaines  jusqu'au 16/09 et après ? il faut continuer  seules ou on nous envoie d'autres  menus ?  je ne trouve pas que ce site soit très clair !! enfin pour moi le plus important c'est qu'il m'a permis d'avoir le déclici pour finir de perdre les kgs qui me gachent la vie !!! enfin c'est surtout les boureletfrown qui me gachent la vie!!! 

coucou les 1500 calories sont marqués en haut quand tu vas voir tes repas

toutes les semaines tu auras tes menus pour la semaine

pour le calcul des calories dans le menu a gauche en dessous des repas il ya outils et application et calcul de calories, bon courage

posté par princessevanda le 07-09-2012 à 12:34

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bonjour à toutes !! j'ai commencé le 03/09/12 et je me demande comment vous savez que vous faites un régime à 1500 calories ? c'est marqué où?   moi j'ai la liste alimentaire et les menus pour deux semaines  jusqu'au 16/09 et après ? il faut continuer  seules ou on nous envoie d'autres  menus ?  je ne trouve pas que ce site soit très clair !! enfin pour moi le plus important c'est qu'il m'a permis d'avoir le déclici pour finir de perdre les kgs qui me gachent la vie !!! enfin c'est surtout les boureletfrown qui me gachent la vie!!! 

posté par stilly le 07-09-2012 à 12:18

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bonjour à tous je n ai toujours pas recu mon plan repas et je voudrais savoir comment vous faites pour calculer les calories et à combien avons nous droit merci.

posté par ptitpoisson le 07-09-2012 à 10:21

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fazia75 le 07-09-2012 à 09:55

coucou petitpoisson

comment sava aujourd'hui?

bien passé la semaine ?

bonne journéekiss

coucou Fazia

oui j'ai la pêche ça motive de perdre du poids et de faire du sport!! ce soir c le we youpi,

et toi comment ca va??

posté par fazia75 le 07-09-2012 à 09:55

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coucou petitpoisson

comment sava aujourd'hui?

bien passé la semaine ?

bonne journéekiss

posté par ptitpoisson le 07-09-2012 à 09:43

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OLLIVE le 07-09-2012 à 07:05

bonjour ,les filles

petit poisson regarde bien sur ta gauche

tu vas voir repas

tu clics et tu dois avoir les repas de ta semaine

ils n'envoyent pas les repas par @

 

regarde bien quand tu es sur ta gauche b

bonne journéebiso

bisous

merci Ollive je les ai eu lundi pour lundi,  c un peu dur pour l'organisation vu que je fais plus les courses le we mais je le suit pas à la lettre je m'en inspire par contre j'utilse le calcul de calories + les cours de zumba et en moins de 15 jours je passe de 60.6 kg à 58.5 kg ce matin, bon je ne rentre toujours pas dans mes vêtements grrrrrrrrrr

merci OLLIVE

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