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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
dine15_minceur
je viens d'allez voir ton blog
il faut l ouvrir et le tenir tous les jours pour que tu sois bien motivé !!
bonne journée au forum de la bonne humeur
bon début de semaine
bisous
coucou OLLIVE ET LES FILLES DE LA BONNE HUMEUR
Je ne suis pas venue depuis un moment ça m'énerve depuis que j'ai recommencé ma 2ème année suite à la 1ère je ne peux plus descendre j'ai plutôt repris 3 kg ; perdu 1 samedi je ne perd plus j'ai le moral dans les chaussettes 
aujoud'hui invitée chez ma fille ce n'est encore là que je vais perdre donc rattrapage + vélo appart le plus possible
J'ai besoin de motivation !!!! je compte sur vous
bonne nuit ollive et vous les filles
Claudine
bonjour a toi
ne pas se démotiver
bonne journéée aussi
bonne journée a toi aussi
et on attque une nouvelle semaine
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coucou OLLIVE ET LES FILLES DE LA BONNE HUMEUR
Je ne suis pas venue depuis un moment ça m'énerve depuis que j'ai recommencé ma 2ème année suite à la 1ère je ne peux plus descendre j'ai plutôt repris 3 kg ; perdu 1 samedi je ne perd plus j'ai le moral dans les chaussettes aujoud'hui invitée chez ma fille ce n'est encore là que je vais perdre donc rattrapage + vélo appart le plus possible
J'ai besoin de motivation !!!! je compte sur vous
bonne nuit ollive et vous les filles
Claudine
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r p2915495_evelyne
Bonjour ,as tu fais ton gros dodo ?
moi oui
passe une bonne journée bises