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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonjour a toutes et bon jeudi ::
BONNE JOURNEE A TOI AUSSI
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bonjour a toutes et bon jeudi ::
bonne soirée et douce nuit mes amies
sylpi : tu as bien été courageuse ma belle, allez demain aquagym !
ma janine : hi hi hi tu verras je t'ai préparé une jolie suprise sur mon blog, bah oui qui aime bien chatie bien... hi hi hi ! Je pense que je vais mieux car les bêtises taquines reviennent en force dans mon esprit ! mdr !!!!!
brigitte : bonne soirée
lindat : je te souhaite un beau jeudi ensoleillé !
alice : bonne nuit !
eve : bonne nuit ma jolie
ma petite mère : bonne nuit et bon courage pour demain !
monange : prends bien soin de toi et merci pour ta gentillesse. je prendrai des nouvelles demain.
gros bisous mes amies, attention aux méchants maux d'hiver surtout !
bien CHARLY
tu as fait le tour des AMIES
belle nuit a toi - bisous - soignes toi bien
bonne soirée et douce nuit mes amies
sylpi : tu as bien été courageuse ma belle, allez demain aquagym !
ma janine : hi hi hi tu verras je t'ai préparé une jolie suprise sur mon blog, bah oui qui aime bien chatie bien... hi hi hi ! Je pense que je vais mieux car les bêtises taquines reviennent en force dans mon esprit ! mdr !!!!!
brigitte : bonne soirée
lindat : je te souhaite un beau jeudi ensoleillé !
alice : bonne nuit !
eve : bonne nuit ma jolie
ma petite mère : bonne nuit et bon courage pour demain !
monange : prends bien soin de toi et merci pour ta gentillesse. je prendrai des nouvelles demain.
gros bisous mes amies, attention aux méchants maux d'hiver surtout !
bonne soirée et douce nuit a toi aussi
BONNE NUIT A TOI AUSSI BISOUS
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BONJOUR
MERCI DE NOUS ENVOYER DU SOLEIL ICI BISOUS