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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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ORAGE CE MATIN ET CE SOIR DOUX REPOS A TOUT LE MONDE, SURTOUT FAITES DE BEAUX RÊVES
bonjour je te souhaite une bonne journée bises
bonjour bonne journée bises
bonjour bonne journée bises
hello mes amies
je viens vous souhaiter un bon jeudi ! courage pour celles qui travaillent le we arrive !
Pour ma part je suis contente car depuis le 19 septembre à ce jour j'ai perdu 3 cm en tour de cuisses et pris 2 cm en tour de poitrine, mon poids a augmenté de 500g par contre mais cela est dû à la masse corporelle.
bon après midi et gros bisous !
hello mes amies
je viens vous souhaiter un bon jeudi ! courage pour celles qui travaillent le we arrive !
Pour ma part je suis contente car depuis le 19 septembre à ce jour j'ai perdu 3 cm en tour de cuisses et pris 2 cm en tour de poitrine, mon poids a augmenté de 500g par contre mais cela est dû à la masse corporelle.
bon après midi et gros bisous !
ORAGE CE MATIN ET CE SOIR DOUX REPOS A TOUT LE MONDE, SURTOUT FAITES DE BEAUX RÊVES
MERCI BEA
BONNE NUIT A TOI ET AU REPOS
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Bonjour Ollive et les Ollivettes
Je vous souhaite une bonne journée.Demain le week end!!
Gros bisous