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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Allez balancez-moi les tomates !
GROS BISOUS, GARDONS LE MORAL OLLIVE MALGRÉ LA PLUIE
Ne pas se prendre la tête, faire en sorte de variée la destination de vos ballades, comme pour notre alimentation est là, le tour est joué.
GROS BISOUS A TOUTES
BONNE NUIT A TOI AUSSI BISOUS
GROS BISOUS A TOUTES
bonne nuit a toutes
bisous
bonne soirée et douce nuit bisous
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hello mes amies
je vous souhaite un beau samedi, le miens étant sous la pluie mais j'irai quand même à la sortie cet après midi.
j'ai trouvé une solution pour mon robot qui comportait une erreur. finalement j'aurais un robot pour hacher malaxer trancher etc et j'ai bénéficié d'une réducton sur un blender seul qui me sera livré jeudi !
je ne me suis pas pesée pour la simple et bonne raison que je reprends dès lundi sur conseil de ma diététicienne.
Bisous