Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Misschoc42140 le 29-08-2012 à 13:00

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Les cop's vont mettre K.O leurs kilos!!!!!!!!!!!

Premiere semaine ou nous sommes tous reunis pour mettre K.O nos kilos.

Chaque semaine nous feront un point sur nos pertes et chaque jour on viendra poster un nouveau commentaire!

Bienvenue à vous toutes et merci de me suivre ds cette aventure!!!!!

Bisous les filles!!!!!!!!!!



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posté par ewen974 le 31-08-2012 à 08:39

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dochize le 31-08-2012 à 08:29
Coucou les filles, alors je pars avec vous pour ce grand défi avec objectif de -15 kilos... Et un régime genre hyperproteine. Alors bon courage et excellent vendredi à toutes.

coucou dochize,

bon courage a toi pour ton objectif !!! 

aujourd'hui c'est le jour de la pesée ca fait 4 jours de régime depuis lundi juste je jetterai un p'tit oeil

sur la balance lundi histoire de voir en 7 jrs ce que ca donne aprés je résisterai jusqu'à vendredi :))

bon vendredi a vous toute les filles vive le WK :))) bisous

posté par dochize le 31-08-2012 à 08:29

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Coucou les filles, alors je pars avec vous pour ce grand défi avec objectif de -15 kilos... Et un régime genre hyperproteine. Alors bon courage et excellent vendredi à toutes.

posté par Misschoc42140 le 31-08-2012 à 07:30

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Bon vendredi et vivement ce soir!!!!!!!!!!!!

posté par Misschoc42140 le 31-08-2012 à 06:37

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 soumab Bienvenue à toi!!!!!!!!!!

 
Comment ca va les filles?Moi, la forme...Enfin, comme un vendredi!!!!!
 
6h30: 70 gr de pain complet, 1 yaourt, 10 gr de beurre, 1 yaourt
10h30 : un jus de fruit+1 yaourt
13h30 : ratatouille+2 pommes de terre, 2 tranches de blanc de poulet, 1 yaourt, 1 fruit
 
A ce soir, je prendrais plus le tps de vous lire!Bisous bisous!!!!!!!!!!!!!!!

posté par soumab le 30-08-2012 à 22:04

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salut les filles! je trouve votre groupe super bien , il reste une tite place pr moi? ;)

posté par ewen974 le 30-08-2012 à 21:36

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Misschoc42140 le 29-08-2012 à 20:46
Coucou les filles! Je vous ecrit de mon tel portable. Il y a un mega orage.... Ce soir: ratatouille maison, 1 cheescake au citron et 4 mirabelle. Pour demain midi ce sera omelette champignon et ratatouille, 1 yaourt, 50 gr de pain. 30 gr de fromage, des mirabelle! Bonne soiree!!!!

coucou misschoc,

merci pour la récap, je suis motivée aujourd'hui j'ai mangé :

1 tranche de pain aux céréales, 1 noisette de beurre, 2 cà s de fruits surgelés, 1 yaourt

midi : haricots vert, riz, 1 steack haché, 

Gouter : 1 yaourt

ce soir : 2 tranches de pain de son, haricot vert, 1 fromage blanc

bonne soirée à toute ont continue ensemblent on va y arriver  

posté par angelik59 le 30-08-2012 à 21:08

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bonsoir les filles ! pour moi c'était bol de céréales avec du lait, ce midi boeuf bourguignon avec carottes et pommes de terre, 1pomme au goûter avec 30g de chocolat noir et ce soir c'etait salade composée, 1yaourt et 2 abricots à demain ! bisous !

posté par fleurialle le 30-08-2012 à 15:26

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coucou  les  filles vous  allez  bien   !!!! moi sa va  !!!!

alors  au menue  de  ce  matin  

un jus  de  citron  tiède   il  pareil  que sa  draine 

 1  yaourt  nature  +  1  tranche   de  pain  

A midi  sera  grain  de christophine  +  une  bonne  salade  composée  a  volonté 

et  ce  soir  sera peu etre   soupe  ou  une  petit  salade jambon

posté par Misschoc42140 le 30-08-2012 à 13:48

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Coucou!!!!

Oui, j'espere que ca va durer le groupe!!!!!

A 10h30 : un jus d'orange frais+2 tranches de pain complet+2 carrés choc

A 13h30 : omelette/champignon

ratatouille

30 gr de chevre+3 tranches de pain

7 mirabelles+1 peche

1 cracrinette fraise angry

A ce soir!!!!

Bisous les filles!!!!!!!!

posté par severine01400 le 30-08-2012 à 12:11

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coucou les filles

super le groupe je suis sur kon y arrivera!!!!!

Bonne journée a toutes et j'espere ke le groupe va vivre longtemp!!

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