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regime 1200 calories depart lundi 15 /10 à vos starting blocks
Bonjour à tous et à toutes,
Motiver vous êtes, determiver vous êtes, prêt à aller jusqu'au bout vous êtes , alors rejoignez moi.
Lundi 15 octobre 2012 , je me lance pour perdre mes 11 kg restants.
Un régime à 1200 calories : je paufine actuellement mes repas de la première semaine que je mettrai sur mon blog d'ici ce soir ou demain.
Je suis belinda, 30 ans, 1.65 m pour 76 kg et je vis à l'île de la reunion ( du soleil toute l'année
).
Venez me rejoindre à plusieurs c'est mieux .
bONJOUR,
BRAVO 2104MARTINE, c'est encourageant il faut continuer, je te soutiens. Moi aussi RAS hier.
Sur mon ile il fait mininmun ce matin 28 degrés, il fait super beau temps idéal pour la plage 
Je t'envoie un peu de cette chaleur et garde le rythme. Bises
Bonsoir Balinea pou moi aussi pas d'ecarts je suis contente bon demarage le plus dur reste a faire je supose qu'il fais meilleur chez toi car ici en Lorraine un petit 8degre ont sort le manteau
bonne soirée à tous
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Bonjour les filles, comment ça va ?
Aujourd'hui journée bilan :
points positifs :
- ce réequilibrage me convient je n'ai pas de sensation de faim
- perte de poids
points négatifs :
- des portions trop généreuses ( ou parfois je me resers) : A REMEDIER
- attention au Vendredi : écart alors que je n'ai aucune sensation de faim ( en préparant le diner : 3 tranches de pain de mie, 1/2 steack, beurre, 20g fromage )
Mon objectif est de perdre minimun 1 kg par semaine.