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je commence lundi 26.05
je commence lundi 26.05 le regime dukan. merci de m'encourager et de m'apporter vos témoignages. j'ai besoin de perdre 27 kilos.
slt a toutes
moi aussi je veux reprendre mon régime mais je ne sais comment m'y prendre, j'ai a peu près 5 kilos a perdre mais c'est difficile je m'ennuie chez moi donc je grignot mais j'aimerai qund même tellement y arriver !!!!
si qu'elqu'un peux me donner des idées comment procéder ??????????
je suis un peu déprimé a cause de ses kilos en trop j'ai vraiment besion d'aide pour être bien dans mon corp !!!! sachant que j'ai 2 enfant en bas âge dc je ne peux pas partir faire du sport n'importe quand !!!!!!
j''attend votre message avec impatience pour me donner des idées !!!
bise a tous et a toutes
Bonjour à toutes et bonne fête des mères à celles qui le sont.
Moi j'en ai 18 a perdre....et j'en ai marre de les porter autour de la taille!!!!! d'autant plus que le temps des journées plage approche..et je sais très bien nager... je n'ai plus besoin de cette bouée pour flotter!!!!!
Bref.....
Le régime dukan j'ai essayé....Il marche très bien!!!!!!! Mais voyez vous je les ai repris ..et oui c'est obligé....Dès qu'on l'abandonne hop terminé on reprend.
Donc j'attend impatiemment mes gélules de hoodia qui arrivent demain et j'espère que cela m'aidera car les régimes j'en ai ras le bol!!! je les connais tous par coeur!!!
et j'ai décidé de manger EQUILIBRE et de ne plus me prendre la tête ...
Si j'ai envie de manger des frites ? et bien j'en mangerai....mais pas à volonté.
Nous verrons bien ce que cela donne sur ma courbe de poids mais mon endocrinologue m'a rassuré...les régimes font grossir à la longue.
bisous à toutes
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Salut à toutes, moi aussi je m'y mets aujourd'hui, j'ai 6 Kg à perdre, donc, faut que je fasse attention à ce que je mange, plus de grignottages, viandes blanches et légumes avec du sport au programme
Bonjour, moi aussi j'ai commencé mon régime aujourd'hui, j'ai 8 kgs à perdre et j'ai aussi commandé une ceinture pour muscler un peu tout cà, j'espère tenir le coup, pour aujourd'hui je n'ai pas eu faim, j'ai essayé de boire de l'eau le + possible,j'ai hate d'arriver à samedi pour me peser et voir le résultat, bon courage pour la suite