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je commence ce lundi 9 et j'ai besoin de courage
bonjour j''ai plus de 30 kg à perdre et je commence lundi 9 ce régime et honnetement j''ai peur alors s''il,ya des personnes dans mon cas qu''elles me contactent bon courage à nous
Moi aussi j'ai décidé de commencer ce lundi 9. Je sais qu'au début ca va être assez dure mais au moins avec ce site, je pourrai trouver des personnes dans la même situation et ainsi me rebooster!!
Bon courage à nous! et les kilos on va toutes réussir à les combattres 
eh bien je viens de l'écrire je ne sais pas comment cette erreur d'age est parvenu sur mon profil et c'est 43 ans que je traine pas 88
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salut tous le monde hier donc j'ai fait ma première séance de cardiovsculaire durée 1h et demi ça été très très dur au début mais ça va j'ai pu comme meme tenir le coup .ça va etre 1fois par semaine pour ce mois après je vais passer à 2 fois /semaine. Pour ce qui est du régime je trouve que ça n'a pas été trop dur et je n'ai pas eu trop faim .Voila j'éspère que le jour de ma pesée je serai joyeusement surprise de la perte d'un ou de 2 kg. voila en gros les nouvelles d'hier à plus et bon courage tous le monde