BONJOUR
moi ça fait 6 mois que j'ai arreté le régime DUKAN et je l'ai fait 6 mois avant de aout 2007 a fevrier 2008 j'ai perdu 22 kilos aujourd'hui j'ai tjs pas repris ce poids et je suis stabilisée j'avais décidé de faire une pause tout en faisant attention avec un peu de sport et j'avoue que je suis ravie de l'avoir fait je compte meme le reprendre a la rentrée histoire de finir de perdre, voilà

Elle2205 a raison, ce régime est fait pour les grands obèses.

Les régimes hyperprotéinés sont apparus suite aux accidents mortels du jeûne : il s'agissait de prévenir la fonte du muscle cardiaque (coeur) par un apport de protéines.

Vouloir en faire un régime pour nénettes voulant perdre leur 5 kgs en trop, c'est de la folie pure! lorsque l'on a moins de 10kgs à perdre, on se contente d'un bon petit régime hypocalorique à 1500, 1200...en mangeant ce que l'on veut mais en comptant bien ce que l'on mange.

Je reposte parceque j'ai précedamment fait une mauvaise manip...

Chacune est libre de chosir la méthode qui lui convient: VRAI, mais raisonner n'est pas interdit, faisons preuve de discernement !!!

On perd du poids: je dirai VRAI.

On ne reprends pas de poids: je dirai FAUX, sauf si on perd 50 kilos, on en reprends "que" 25, donc on a le temps de réagir... si on en perds que 7, on reprend encore plus vite qu'on a perdu avec un bonus Ce régime est destiné aux grands obèses...

Ce régime est dangereux: VRAI, vrai et archi vrai... puis franchement, quand on réfléchit juste 2 secondes, supprimer les glucides de son alimentation c'est complètement absurde. On n'abordera pas les carences etc etc..

Ce régime est inneficace à terme et frustrant: VRAI

La stabilisation est essentielle: VRAI c'est la clé de ce régime, sauf qu'on a été tellement frustré avant qu'on a tendance à je jeter sur la nourriture de manière compulsive quand elle est à nouveau autorisée. Je le dis assez souvent, mais croire qu'on va réussir alors que la plupart echouent, qu'on a plus de courage ou de volonté que les autres, que les autres ne sont aps assez motivées... c'est de la pure vanité.

On perd 800g la première journée: VRAI et FAUX, ce n'est pas du gras. Le raisonnement est le même à la semaine.

Ce régime est rapide: FAUX: perdre, ca va vite, stabiliser, c'est 10 jours MINIMUM par kilo perdu. Ca fait un truc comme 30 jours au moins, pour 3 kilos... Avec un régime hypocalorique, on perd 3 jours en 3 semaines environ, sans avoir a stabiliser quoique ce soit, en ayant mangé du pain, des pâtes, des fruits, sans yoyo et sans compulsion.

En gros... ce régime est juste bidon !

 

 

jje le fai depui 3 semaine et j'en sui super contente - 3kilos 200g c peut être pa beaucoup pour 3 semaine mais bon o débu g fai d ecart moi j'en sui contente car c pa la vitesse ki compte c ke ca dure kon ne reprenne rien après

jje n'ai vraiment pa de faim entre les repas c super

bon courrage