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Je commence lundi
bonsoir,
Voilà, j'ai décidé enfin de me reprendre en main. Donc lundi, nouvelles habitudes alimentaires.
Mon problème, je vis seule, donc me mets pas à table, je mange mal, des trucs tout prêts, parfois debout dans ma cuisine.
Et tout doucement les Kgs se sont installés, et je ne me supporte plus.
Essoufflements, fatigue.
Alors, si vous pouviez me donner quelques petites astuces qui ont fonctionnées pour vous si vous êtes dans le même cas.
Merci
bonjour, super de prendre la décision. je suis comme toi j'ai commencer il y a 3 semaines après plusieurs tentatives mais la je tiens, je perd et je retrouve le moral alors courage tu vas y arriver et pense que quand on perd des kilo on se sent mieux dans son corp et dans sa tête.
a bientôt
Cette année je n'ai même pas osée me mettre en maillot de bains 
mais je veux pouvoir me mettre en deux pièces l'année prochaine... plus question de rester sur le sable... Il est grand temps pour moi aussi de réagir. 
bonjour je m'appelle evelyne je vais avoir 50 ans et 12kgs à perdre je commence aujourd'hui menu apparement pas trop dur je vais m'accrocher de quelle région es tu donnes quelques renseignements de plus
bon courage et à tt à heure
Salut les filles,
Moi je m'appelle natacha et je commence aussi aujourd'hui, pour ma part j'ai 9 k à perdre, et j'ai aussi décidé de me prendre en mains ! Aors avec votre soutien et celui de l'équipe je compte bien y parvenir !!!
Bon courage à toutes
Bonjour,
Je m'appelle lydia, j'aurai bientôt 48 ans et je commence également le régime lundi prochain. J'ai une vingtaine de kilos à perdre. Je suis également une adepte du grignotage et j'adore le chocolat Cette année je n'ai même pas osée me mettre en maillot de bains mais je veux pouvoir me mettre en deux pièces l'année prochaine... plus question de rester sur le sable... Il est grand temps pour moi aussi de réagir.
Bon courage à tous et à toutes et à Lundi
bonjour, super de prendre la décision. je suis comme toi j'ai commencer il y a 3 semaines après plusieurs tentatives mais la je tiens, je perd et je retrouve le moral alors courage tu vas y arriver et pense que quand on perd des kilo on se sent mieux dans son corp et dans sa tête.
a bientôt
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Salut je m'apelle Sabrina je suis toute seule la semaine avec mes 3 enfants qui ont 12,9,et 5 ans car mon mari est souvent en déplacement donc je suis seule agerer nos trois enfants qui ne sont pas toujours facilealors le stress s'installe et là je commence a manger le soir je commence lundi bye.
Salut Sabrina,
Moi aussi j'ai trois enfants. Ils ont 8 ans, 2ans et 5 mois, je compatie aux difficultés que tu peux rencontrer avec tes enfants. J'ai tout de même un avantage mon mari rentre tous les soirs seulement il part très tôt et rentre tard.
Je pensais commencer aujourd'hui mais en faite c'est lundi prochain, alors je fais attention à ce que je mange en attendant les choses sérieuses.
bon courage et à bientôt.
les filles une petites plage pour vous encourager dans peu de temps se sera nous en bikini.