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DUKAN....presque - 2kg en 1 semaine
bonjour a toutes 
un petit message d espoir a toutes celles qui veulent entamer DUKAN. je l avais fais il ya 2 ans et j avais vraiment bien perdu mais comme beaucoup helas au lieu d entamer la phase de stabilisation j ai rien fais de bien , c etait les fetes de Noel bref...tout a refaire
entre temps j ai essaye 10 000 choses, Fricker, WW, coach sur internet ...et a chaque fois j y ai laisse de l argent mais pas mes kilos qui me bouffent la vie.
Donc la j ai decide de me mettre un coup de pieds aux fesses, j ai repris DUKAN le 1er septembre et j en suis a 1,8 kg de moins et surtout je n ai eu aucune envie de craquer ce qui pour moi releve de l exploit !!
donc si vous aussi vous avez envie d attaquer DUKAN et qu on se soutienne j en serais ravie
bisous a toutes et bon courage
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Salut cigale 2211,
C'est super cette eprte de poids. Est-ce que tu serais d'accord de m'aider? c'est quoi exactement DUNKAN?
Est-ce que c'est astreignant?
Bon demain nous partons en vacances pour une semaine mais si je peux ne pas faire trop d'erreurs pendant cette semaine, je serait contente.
Je te remercie de ta réponse et surtout de ton aide.