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debute mon regime lundi 22 et vous?
salut je suis venue il y a plusieurs mois mais impossible de me motiver j'espere y arriver cette fois j'ai environ 5 bons kilos a perdre ça a l'air peut etre derisoire par rapport a certains mais j'ai toujours eu des problemes de poids et j'aimerai enfin me sentir femme et etre bien dans ma peau
donc pour toutes celles qui sont partantes pour lundi merci de faire signe car j'ai besoin de soutien et je souhaite aussi en donner a celles ou ceux qui le desirent
voilou bonne journée a tous
oui biensur bievenue!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! plus on est de fous et plus on va se soutenir et combattre tous nos kilos!!
car meme si j'ai 5kg a perdre ma vie est un regime j'ai perdu plus de 20kg a l'adolescence et depuis dès que je fais un pt ecart je le paie je reve d'etre mince et de manger tout ce que je veux j'envie d'ailleurs ces filles qui ont tout ce qu'elles veulent ms bon ce n'est pas comme ça qu'on avance alors et bien je me fais une raison c'est la vie et je continuerai a aimer la bonne bouffe et a la combattre hi hi
allez on va y arriver !!!! olééééééééééééé
Alors vais essayer de repondre aux commentaires precedents aussi car je suis au boulot donc peux pas repondre au coup par coup, moi le grignotage c'est juste quand je deprime seule at home lol sinon comme je bosse je suis assez occupée le probleme c'est aussi la quantité j'ai un bon appetit c'est pour ça que j'ai decidé de miser sur les proteines sous forme de viandes maigres poissons oeufs car elles sont reputées pour eliminer la sensation de faim mais attention il faut boire donc je vais peut etre m'aider avec un anti oxydant donc pour celles qui ont peur de grignotage essayez de passer a autre chose hop allez sur le forum faites du sport prenez un chewing gum evitez un max de craquer!!
pour le ramadan ma pauvre je ne sais que te conseiller si j'etais a ta place je ne tiendrai pas donc je ne suis d'une grande aide mais tu as toute mon admiration essaie de tenir de la meme façon :forum,defoulage,occupations diverses,chatter, telephoner ....je suis assez nature comme nana donc desolée si je n'ai pas les bons mots!!
en tout cas je vois que nous ne sommes toutes pas très sportives hi hi les feignasses donc essayons de marcher un peu plus les escaliers le menage etc tout ce qui peut nous faire bouger car c'est ça aussi qui donne bel allure au corps c'est le muscle
allez je retourne bosser j'ai un rdv qui m'attend au plaisir de vous lire!!
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allez haut les coeurs.....je viens sur le site pour me donner une chance de réussir....ça va bien finir par fonctionner.....j'ai 10 kgs à perdre pour me retrouver à nouveau séduisante et désirable ce qui n'est pour le moment pas le cas......on y croit on commence lundi.
le plus difficile va etre de faire à manger pour toute ma troupe (3 filles un homme) sans craquer.....à suivre