bonsoir marine, merci de tes encouragements et je commence à faire attention d'une manière plus sévère sans pour autant rendre les repas "imbuvables"! petit à petit je supprime bcp de petites choses bien que je ne sois pas très sucre, ni, d'ailleurs maières grasses. ayant subi une ablation de la thyroîde voici qques années je ne peux pas boire ni manger n'importe quoi, j'essaie donc avec l'aide de mon médecin de faire un classements des aliments autorisés et me donnant une possibilité de perdre un peu de poids sans pour autant me rendre malade. Je
sais qu'à 66 ans celà me sera plus difficile, mais mon époux semble décidé à se joindre à moi ce qui facilitera la confection des repas et surtout je ne serais pas tentée par ce que je lui prépare actuellement.. Doucement mais sûrement, ce qui me
manque le plus d'est la marche et le sport que je ne peux plus pratiquer comme je le voudrais ayant deux prothèses de hanches. Une fois celà mis en place, nous allons commencer ts les deux comme tjs nous faisons tout ensemble. Donc disons que lundi nous
commençons et j'ai fait mes courses dans ce sens. Je vais surtout boire 2 litres d'eau plate par jour et ne mangeant ni viaznde ni oeufs, je vais vers le poisson et les mueslis pour un apport de protéines. J'espère que le voyuager s'est bien passé ? j'espère que le soleil daignera être au R.V. amicalement, avemaria

bonsoir marine, merci de tes encouragements et je commence à faire attention d'une manière plus sévère sans pour autant rendre les repas "imbuvables"! petit à petit je supprime bcp de petites choses bien que je ne sois pas très sucre, ni, d'ailleurs maières grasses. ayant subi une ablation de la thyroîde voici qques années je ne peux pas boire ni manger n'importe quoi, j'essaie donc avec l'aide de mon médecin de faire un classements des aliments autorisés et me donnant une possibilité de perdre un peu de poids sans pour autant me rendre malade. Je
sais qu'à 66 ans celà me sera plus difficile, mais mon époux semble décidé à se joindre à moi ce qui facilitera la confection des repas et surtout je ne serais pas tentée par ce que je lui prépare actuellement.. Doucement mais sûrement, ce qui me
manque le plus d'est la marche et le sport que je ne peux plus pratiquer comme je le voudrais ayant deux prothèses de hanches. Une fois celà mis en place, nous allons commencer ts les deux comme tjs nous faisons tout ensemble. Donc disons que lundi nous
commençons et j'ai fait mes courses dans ce sens. Je vais surtout boire 2 litres d'eau plate par jour et ne mangeant ni viande ni oeufs, je vais vers le poisson et les mueslis pour un apport de protéines. J'espère que le voyuager s'est bien passé ? j'espère que le soleil daignera être au R.V. amicalement, avemaria

bonsoir marine, merci de tes encouragements et je commence à faire attention d'une manière plus sévère sans pour autant rendre les repas "imbuvables"! petit à petit je supprime bcp de petites choses bien que je ne sois pas très sucre, ni, d'ailleurs maières grasses. ayant subi une ablation de la thyroîde voici qques années je ne peux pas boire ni manger n'importe quoi, j'essaie donc avec l'aide de mon médecin de faire un classements des aliments autorisés et me donnant une possibilité de perdre un peu de poids sans pour autant me rendre malade. Je
sais qu'à 66 ans celà me sera plus difficile, mais mon époux semble décidé à se joindre à moi ce qui facilitera la confection des repas et surtout je ne serais pas tentée par ce que je lui prépare actuellement.. Doucement mais sûrement, ce qui me
manque le plus d'est la marche et le sport que je ne peux plus pratiquer comme je le voudrais ayant deux prothèses de hanches. Une fois celà mis en place, nous allons commencer ts les deux comme tjs nous faisons tout ensemble. Donc disons que lundi nous
commençons et j'ai fait mes courses dans ce sens. Je vais surtout boire 2 litres d'eau plate par jour et ne mangeant ni viande ni oeufs, je vais vers le poisson et les mueslis pour un apport de protéines. J'espère que le voyuager s'est bien passé ? j'espère que le soleil daignera être au R.V. amicalement, avemaria

bonsoir marine, merci de tes encouragements et je commence à faire attention d'une manière plus sévère sans pour autant rendre les repas "imbuvables"! petit à petit je supprime bcp de petites choses bien que je ne sois pas très sucre, ni, d'ailleurs maières grasses. ayant subi une ablation de la thyroîde voici qques années je ne peux pas boire ni manger n'importe quoi, j'essaie donc avec l'aide de mon médecin de faire un classements des aliments autorisés et me donnant une possibilité de perdre un peu de poids sans pour autant me rendre malade. Je
sais qu'à 66 ans celà me sera plus difficile, mais mon époux semble décidé à se joindre à moi ce qui facilitera la confection des repas et surtout je ne serais pas tentée par ce que je lui prépare actuellement.. Doucement mais sûrement, ce qui me
manque le plus d'est la marche et le sport que je ne peux plus pratiquer comme je le voudrais ayant deux prothèses de hanches. Une fois celà mis en place, nous allons commencer ts les deux comme tjs nous faisons tout ensemble. Donc disons que lundi nous
commençons et j'ai fait mes courses dans ce sens. Je vais surtout boire 2 litres d'eau plate par jour et ne mangeant ni viande ni oeufs, je vais vers le poisson et les mueslis pour un apport de protéines. J'espère que le voyuager s'est bien passé ? j'espère que le soleil daignera être au R.V. amicalement, avemaria

bonsoir marine, merci de tes encouragements et je commence à faire attention d'une manière plus sévère sans pour autant rendre les repas "imbuvables"! petit à petit je supprime bcp de petites choses bien que je ne sois pas très sucre, ni, d'ailleurs maières grasses. ayant subi une ablation de la thyroîde voici qques années je ne peux pas boire ni manger n'importe quoi, j'essaie donc avec l'aide de mon médecin de faire un classements des aliments autorisés et me donnant une possibilité de perdre un peu de poids sans pour autant me rendre malade. Je
sais qu'à 66 ans celà me sera plus difficile, mais mon époux semble décidé à se joindre à moi ce qui facilitera la confection des repas et surtout je ne serais pas tentée par ce que je lui prépare actuellement.. Doucement mais sûrement, ce qui me
manque le plus d'est la marche et le sport que je ne peux plus pratiquer comme je le voudrais ayant deux prothèses de hanches. Une fois celà mis en place, nous allons commencer ts les deux comme tjs nous faisons tout ensemble. Donc disons que lundi nous
commençons et j'ai fait mes courses dans ce sens. Je vais surtout boire 2 litres d'eau plate par jour et ne mangeant ni viande ni oeufs, je vais vers le poisson et les mueslis pour un apport de protéines. J'espère que le voyuager s'est bien passé ? j'espère que le soleil daignera être au R.V. amicalement, avemaria