bonjour marine, je n'abandonne pas : je n'ai pas vraiment commencé un régime : j'essaie depuis 2 semaines de changer petit à petit ma façon de me nourrir. Mon grand défaut le petit déjeuner : je ne m'imagine pas boire et manger autre chose que du café et pain "complet S.V.P" avec plantin fin. Comme tu le dis il faut bcp de volonté et avec le soutien de ttes les filles du forum je vais bien commencer sérieusement un de ces jours. pourtant je suis motivée, mais suis actuellement très fatiguée (manque de sommeil) ceci explique peut-être celà. merci de tes encouragements,à bientôt, amicalement, avemaria

j'ai plus de 60ans, et je m'éfforce de rester digne, pour moi et les miens, de me respecter, aussi, je suis motivée , décidée, je le reste, c'est dans la tête, on veux ou on ne veux pas, c'est un choix, une volonté.quel problème as-tu, moi je ne suis guère sportive, et de plus, depuis 5 mois je souffre de mes jambes, aussi, pour marcher c'est une autre paire de manches, donc, je modère la nourriture, j'ai complètement supprimé le beurre, le sucre, et mange des légumes nature cuits ou crus, bon courage beaucoup sont avec toi ou comme toi, vas-y,moi j'ai perdu9 kg, et je voudrais encore 4, mais là c'est dur, on va y arriver, peutêtre à bien tôt, marine