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je commence aujourd'hui qui me suis
bonjour, je commence mon regime aujourd'hui j'ai besoin de perdre 18 kg. j'aimerais savoir si ca interressé quelqu'un de me suivre pour qu'on se soutienne mutuellement, je le fais deja avec deux copine qui sont inscrites mais plus on sera et plus on purra se motivé pour ne pas craqué. voila en attendant votre reponse...
bon bah moi aujourd'hui c'etait pas genial, j'ai fait de la mousse au chocolat car ma mère ,qui a toujours eu la ligne sans effort, devait venir. Finalement c'etait annulé alors je l'ai mangé pour elle
bon dis toi toi que pour hier c'etait bon pour personne bcp on craqué donc aujourd'hui si tu fais aucun ecart tu rattrapera la done, n'hesite pas
Salut
je viens de m'inscrire ! 20 kgs à perdre au début ça fonctionne apres dur dur je vais essayer de garder ma motivation avec vous demain je reçois le régime.
à demain je mettrai ma courbe on se motive + en voyant celle des autres
a+
Moi je te suis avc plesir
jai souvent essayer de suivre un regime seul mes malheureusement je nest jamais reussie jusque a la fin peut-etre qua plusieur sa va plus me motiver 
bienvenue parmi nous, si ta des question ou des cou de tentation n'hesite pas on est la, bisous cheryl
salut a toutes , voilà comme je suppose, beaucoup de femmes dans mon cas on a du pois a perdre et nous avons toutes essayées avec plus ou moins de succés ce serait plutôt moins pour moi maintenant je me dis que peut etre a plusieurs ce sera plus facile et surtout plus motivant alors la je suis décidée je me lance j ai 12 kilos a perdre dur dur!!Alors merci pour les encouragements qu on va pouvoir se lancer les unes aux autres bonne chances a toutes et a bientot
moi je vais essaye dukan pour voir voir mais d apres ce que j ai vue c le regime ww qui marche le mieux je vais essayer pour voir
Bonjour les filles !!
Comment ca va se matin ??
Merci Choukri pour ton invitation !!!
Je rentre de l'ecole (j'ai deposé la puce) 40min aller retour a pied de bon matin ca reveil mais au moin je marche et ca fait du bien !
Par contre craquage sur le petit dej pas bien !!!!
(50g de pain + st huber 38% + 2 chocolatines 
)
Du coup je vais me faire une tite demi heure de stepper je pense vu que j'ai pas trop de menage a faire !
Bises a toute !!!
PS: poids pas bougé ce matin mais je suis en pleine ZR alors je me stresse pas !
bon bah moi aujourd'hui c'etait pas genial, j'ai fait de la mousse au chocolat car ma mère ,qui a toujours eu la ligne sans effort, devait venir. Finalement c'etait annulé alors je l'ai mangé pour elle
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salut, moi je commecerai lundi prochain, j'ai vraiment besoin un soutien et de conseil pour pouvoir atteindre mon objectif