Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par ninadouhh le 17-11-2008 à 13:45

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j'ai decider de maigrire qui me suis

BONjour a toutes

je suis une jeune maman 25ans, 1M55 pour 85KG

j'ai decider de me prendre en main j'ai commencer ce matin

avec 30KG de plus il faut vraiment que je resisite

qui veut faire le chemain avec moi

a vous!!!!



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posté par ninadouhh le 25-11-2008 à 11:02

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bonjour

alors les filles , quelle est le bilan de la semain

pour moi j'ai un kg perdu, c'est pas boucoups mais mieu que rien je vais esseyer dans la semain de fair plus

il me manque du sport, je bouge peut

avous

posté par lauraxel le 23-11-2008 à 01:13

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salut!

je veux bien vous suivre dans cette lutte contre les kilos,car pour moi c'est trés difficile car je fais toujours de ecarts et aprés quelque jours j'abandonne ,et je gagne encore plus de kilos et j'ai pedu espoir,j'ai donc besion de vous toutes

à tous

posté par mumu_diet le 22-11-2008 à 18:08

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coucou

j'ai lu ton message et je suis exactement comme toi; je demarre lundi avec l'espoir de perdre les 10 kilos pris ces 2 -3dernières années...dur dur quand on est gourmande; pour ma part je mange assez varié mais j'aime les bons petits plats ( surtout les desserts) , les apéros et grignoteries qui vont bien avec....de plus j'ai assez souvent des repas à l exterieur et là tout se complique 

J avais bien déjà perdu ces kilos mais ils sont revenus petit à petit ...je m'en veux de n'avoir pas réussi à réagir à temps ; maintenant ça va être encore plus difficile

Je vais tenté de me mettre aux exercices de gym proposés, on verra bien ;

en tout cas je suis motivée et si l'on peut s'entraider je pense qu'ensemble on peut y arriver

à bientôt

 

posté par marianneo le 22-11-2008 à 17:33

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Coucou

moi aussi je commence aujaurd'hui et 30 kg a perdre

je suis divorcée et maman de 2 enfants de 4 ans et 7 ans, le boulot et pas de temps pour le sport ni quelqu'un pour les garder tard le soir

ok pour se soutenir mutuellement

a bientot

posté par marianneo le 22-11-2008 à 17:31

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Coucou

moi aussi je commence aujaurd'hui et 30 kg a perdre

je suis divorcée et maman de 2 enfants de 4 ans et 7 ans, le boulot et pas de temps pour le sport ni quelqu'un pour les garder tard le soir

ok pour se soutenir mutuellement

a bientot

posté par marianneo le 22-11-2008 à 17:11

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Coucou

moi aussi je commence aujaurd'hui et 30 kg a perdre

je suis divorcée et maman de 2 enfants de 4 ans et 7 ans, le boulot et pas de temps pour le sport ni quelqu'un pour les garder tard le soir

ok pour se soutenir mutuellement

a bientot

posté par ninadouhh le 22-11-2008 à 16:16

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slt  a toutes je suis heureuse de savoir que vous etes nombreuse sur mon sujet lancer

ben les filles le plus important c'est de tenir bon et il faur resister a la tentation

et surtout manger des legumes et des fruits

je vous propose d'imprimer cette pyramide alimantaire et la mettre comme reper sa vous aider dans votre choix de recette ce que je fait et sa m'aide bien

si vous aves besoin d'un soutien au bien partager vos recette n'hesiter pas a me contacter  e-mail ninadouhh@yahoo;fr

Pyramide alimentaire

posté par aurelie91611 le 21-11-2008 à 16:44

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bonjour les filles,

je vous souhaite un bon courrage pour votre début de régime, si vous avez besoin de soutiens et de conseil je suis a votre disposition.

bisous mes chéries.

Bonne fin d'aprés midi.

posté par LILOUNA3 le 21-11-2008 à 16:38

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bonsoir je suis lilouna j'ai minimum 25 KG a perdre je n'arrive pas déja essayer plusieurs régime je perds puis frustrée je reprends le double besoin aide

posté par aurelie91611 le 21-11-2008 à 16:37

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bonjour les filles,

je vous souhaite un bon courrage pour votre début de régime, si vous avez besoin de soutiens et de conseil je suis a votre disposition.

bisous mes chéries.

Bonne fin d'aprés midi.

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