Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par equipe-aujourdhuicom le 13-03-2009 à 10:45

La semaine 14 : Le repos de la guerrière

Bonjour et bravo pour votre parcours !

Qu'avez-vous pensé de cette semaine consacrée au sommeil ?

Vous devez vous sentir bien reposer et contrôler avec perfection vos heures de sommeils si vous avez suivi tous nos conseils avec attention !

Qu'avez-vous appris cette semaine ?

Connaissez-vous les aliments qui favorisent un sommeil léger ?

Mettez-vous en pratique nos conseil pour bien vous reposer ?

En avez-vous d'autres que vous souhaitez partager avec les participantes au programmes ?

Faites nous part de vos conseils pour bien vous reposer et partagez-les avec les participantes  !



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posté par abbybba028 le 12-03-2013 à 09:44

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bonjour

je suis en semaine..... je ne sais plus mais pour moi le sommeil est léger et je prends des médicaments pour ma santé qui font que je suis toujours fatiguée. alors le repos et la sieste est nécessaire mais après j'ai envie de manger

posté par oumelmehdi le 02-04-2012 à 21:57

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moi si je dore mal la nuit , alors la sièste est la bien venue,

j'adore la faire avec mes petit , et ça permet de se relaxer,

donc je continue mon programme

bon courage tout le monde

posté par coeursensible le 29-10-2010 à 17:09

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je suis en pleine forme!!!!! malgré le peu de sommeil mais ca fait des mois ke ca dure!!!! tps en tps une sieste..... ce matin levé à 5h15 et pas fatiguée pour l'instant....

je prend des somnifère depuis 1an car impossible de dormir plus de 2h et avec les 5 ct dur!!!! 

coté régime impec!!! stable depuis 2 semaine mais m'inquiète pas.... je met du 46/48 au lieu du 52 alors je suis ravie!!!! et en plus 2 chiffres sur la balance ke demandé de mieux!!!!!

courage à vs toutes

posté par chantal1855 le 12-06-2010 à 08:48

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dominiquerivron le 19-03-2009 à 09:37

Qui est en semaine 14 du programme ?

moi je vais  commencer ma semaine 14

posté par dedette72 le 01-10-2009 à 10:31

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bonjour a tous je me se senti un peux molle pour la 14 semaines met je vais tres bien pour mon 15 semaines ses comme dure de pas grignoter deriere et pas essayer de manger des sucreries.bzzzz

posté par bluette80 le 24-07-2009 à 12:05

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salut j y arrive la semaine prochaine c est vrai je dors de moins en moins la nuit est ce l age ? mais je me repose un peu l après midi étant retraitéée je peux me le permettre et quand les batteries sont à plat je ne fais rien par contre aujourd hui j ai du punch alors j en profite par contre j ai vu les méfaits des somnifères sur ma mère alors si il m est arrivé à des périodes critiques d en prendre j ai vite arrêté pour que cela ne devienne pas  une drogue

posté par ValerieLeSport le 28-06-2009 à 17:23

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 je fais la sieste de temps en temps ça permet de recharger les batteries ... et c'est vraiment bon pour le moral ...

posté par michou76 le 21-04-2009 à 21:02

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bonjour, je suis en semaine  14, j'ai beaucoup de mal avec le sommeil, et je dois prendre qqe chose pour pouvoir dormir,

j'aimerai bien faire autrement.

posté par dominiquerivron le 19-03-2009 à 09:37

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Qui est en semaine 14 du programme ?

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