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Je commence un régime demain (le 06/04 Objectif -10 kilos ! QUE FAIRE
Je dois perdre du poids, je suis passé de 62 à 78 kilos ! Que faire ? Je suis pommé vous avez des idées de régimes svp ???
coucou moi aussi je commence demain j'ai pas trop d'idée car j'ai tout essayer il me faut une régime pas trop restrictif et encadré car j'ai aucune motivation il faut que je perdre 10 kg à fin juillet j'ai besoin d'aide merci de me donner des idées de régime qui marche
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Coucou, j'ai également décidé de m'y mettre demain, et j'ai également 10 bon kilos a perdre, le gros probleme c'est qu'avec ma formation je mange trés mal le midi donc je grognotte toute la journée (surtout du chocolat, c'est mon peché) et en plus niveau nourriture je suis très difficile donc j'aimerai trouvé un regime pas trop compliqué mais qui donne des resultats.
Merci de m'aider