Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par mechmech9 le 06-04-2009 à 20:06

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au moins 7 kilos à perdre!!

Bonjour à toutes!

il faut absolument que je perde du poids, je ne supporte pas mon poids j'ai pris du ventre, j'ai des bourlets, à dire vrai je ne fait pas vraiment d'effort!! je commence demain, je réduis et faut que je fasse du sport sinon sa va dégénérer!! aider moi en me conseillant le régime le plus approprié!! Merci à toutes!!!



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posté par boumbouta le 08-04-2009 à 09:56

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salut il faut du courage et beaucoup de volonté

posté par boumbouta le 08-04-2009 à 09:54

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salut il faut du courage et beaucoup de volonté

posté par LOUHANN le 07-04-2009 à 21:47

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Bonsoir;

Je m'appelle Louhann et je suis totalement découragée car j'ai 21 kgs a perdre pour me sentir bien dans ma peau et pour ma santé. J ai déjà suivi un régime qui m'avait délesté de 30 kgs et j"en ai repris 20. Donc aujourd'hui je pars à nouveau en guerre contre ces satanés kilos, Et je crois qu'il n"y a pasdde miracle manger sain et équilibré en évitant le sucre et trop de graisse...

 

 

 

posté par SUPERWOMAN3 le 07-04-2009 à 21:40

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COMME TOI J'AI DECIDER DE ME METTRE AU REGIME J'AI AUSSI SEPT KILOS A PERDRE CELA FAIT CINQ QUE J4AI COMMENCE JE ME BASE SUR LES RECETTES D'AUJOURD'HUI COM  ALORS BON COURAGE LES PREMIERES SEMAINES SONT LES PLUS DIFFICILES

posté par isabellepetitbidon le 07-04-2009 à 21:25

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Bonsoir!

Je m'appelle isabelle et moi aussi comme toi j'ai des kilos à perdre (11 pour être comme avant )j'en ai déja perdu 4 et des poussières. je ne suis pas un régime particulier, j'ai arreté le grignotage et je mange sain et équilibré!!Adieu les cochonneries(enfin pour un temps...lol), j'essai de faire du sport, c'est pas facile avec le boulot, mon fils....mais bon pour le moment je tiens bon!!!!

Je n'ai pas de conseil miracle à te donner mais déja si tu ne grignotes plus, que tu fais attention à ton alimentation, déja tu verras de l'amélioration sur la balance, parès il y a différents régimes, mais je trouve que certain sont trop contraignants voir compliqués!!!

Bon courage à toi et surtout bienvenue parmi nous!!!

Isabelle

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