Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par rickmania le 27-05-2009 à 21:28

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dur dur

moi c'est pas quelques kilos mais 67



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posté par rickmania le 06-06-2009 à 08:35

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 aujourd'hui j'ai 28 ans et toute mes dents mais aussi encore mes kilos  . coté repas rien d'extravagant puisque mes invités ( ma meileure amie puis ensuite ma soeur pour debut juillet sont elles aussi au regime ) donc on se fera plaisir tout en gardant la ligne

posté par rickmania le 30-05-2009 à 22:39

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encore un grand merci a toute pour votre soutien voila pourquoi aussi je prefere etre la plutot que dans le bureau d'un specialiste. la difference: on est sur le meme bateau nous

posté par ninou1 le 30-05-2009 à 11:28

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aller courage , beaucoup de volonter  et surtout pas de sucre il ce transforme en réserve de graisse pas de matiere grasse  boit de la contex,taillefine , courmayeur  sur ce site tu trouveras toujour  des filles pour te soutenir  ses une famille . bisous @+

posté par rickmania le 30-05-2009 à 09:23

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SANDRINE51150 le 29-05-2009 à 07:51

bon courage on est toute là pour te soutenir , pourquoi ne pas trouver un dérivatif aux boissons sucrées as tu essayé les boissons light? en attendant de t'en passer complétement ça pourrait être la solution, moi je mets aussi du jus de citron dans l'eau c'est pas mauvais

bisous

oui c'est vrai je vais plutot faire sa un peu de jus de ciron ou d'orange dans l'eau sa passera mieux pour commencer. et je vais prendre des boissons taillefine fiz qui sont beaucoup moins calorique pour me passer progressivement des bulles. sinon une petite question tu habite vers reims? moi j'y habite on pourrais se soutenir encore plus si on est pas trop loin l'une de l'autre

posté par SANDRINE51150 le 29-05-2009 à 07:51

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bon courage on est toute là pour te soutenir , pourquoi ne pas trouver un dérivatif aux boissons sucrées as tu essayé les boissons light? en attendant de t'en passer complétement ça pourrait être la solution, moi je mets aussi du jus de citron dans l'eau c'est pas mauvais

bisous

posté par rickmania le 29-05-2009 à 07:21

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et voila le premier objectif arrivé boire de l'eau et stopper pour de bon les boissons gazeuse. sa va etre dur mais on va y arriver

posté par rickmania le 27-05-2009 à 22:49

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et bien en fait la resolution est pour demain sinon coté repas c'est petit dej: une tasse de lait (petite) 2 petits pain suedois beurré leger et voila pour le repas de midi c'est viande feculent et legumes (legumes soit acompagnant de la viande soit en crudité) desert(soit fruit ou yaourt allegé) et au diner pas de viande du leger crudité soupe(quand il fait pas 30 dehors bien sur) fromage avec chti bout de pain et surtout ce qui va etre dur mé le plus dur plus du tout de coca   l'eau j'ai beaucoup de mal mais sa c'est parsque je n'en buvais jamais etant jeune c'etait le coca la boisson et on peu dire ce qu'on veux mais c'est comme une drogue c'est dur d'arreter

posté par brenda95 le 27-05-2009 à 22:34

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rickmania le 27-05-2009 à 22:15

<p>et bien en fait je fais 117 kg donc 67 serai top comme perte mais si jen perdais meme 60 ou 55 je serai deja très heureuse.sinon coté regime j'avoue ne pas trop savoir comment faire car depuis l'enfance j'ai beaucoup de mauvaises habitudes qui n'ont malheureusement pas été corrigé faute de soutien quel qu'il soit. et coté sport je suis très coincé a cause de mon genou droit alors si vous avez des tuyau pour moi coté depense lol je serai ravie

mais tu fais ou tu veux faire quoi comme régime? moi c est hyperproteiné mais bon c est peut etre pas le bon dis nous ce que tu manges tous les jours on pourra mieux t aider n'en doute pas ON VA Y ARRIVER A BATTRE CES MAUDITS KILOS LOL

posté par rickmania le 27-05-2009 à 22:20

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calimeronde le 27-05-2009 à 22:17

Salut, enfin quelqu'un comme moi ! J'en crois pas mes yeux, on dirai que c'est moi qui ai écris 67? car il y a un mois, j'avais 67 kg à perdre et comme j'en ai perdu 5, maintenant il ne m'en reste que 62 à perdre, c'est cool on est vientôt au bout de nos peines lol ! Il vaut mieux en rigoler, quand je vois qu'il y en a qui ont si peu à perdre et qu'ils en font toute une montagne ! Nous , nous sommes des cas exeptionnels, je te souhaite du courage, mais je pense que tu me souhaite la même chose vu qu'on est dans le même train !!! Biz, Cali.

o oui je te souhaite tout pleins de bonne chose et c'est vrai que pour nous qui avons beaucoupppppp a faire voir ecrire moi je veu perdre 3 kilo alors que jen pese 48 sa nous fais bien sourire quand meme

posté par calimeronde le 27-05-2009 à 22:19

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Salut, enfin quelqu'un comme moi ! J'en crois pas mes yeux, on dirai que c'est moi qui ai écris 67? car il y a un mois, j'avais 67 kg à perdre et comme j'en ai perdu 5, maintenant il ne m'en reste que 62 à perdre, c'est cool on est vientôt au bout de nos peines lol ! Il vaut mieux en rigoler, quand je vois qu'il y en a qui ont si peu à perdre et qu'ils en font toute une montagne ! Nous , nous sommes des cas exeptionnels, je te souhaite du courage, mais je pense que tu me souhaite la même chose vu qu'on est dans le même train !!! Biz, Cali.

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